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Cómo calcular el índice de masa corporal por altura

By Jamie

Índice de masa corporal, o IMC, es una medida utilizada para determinar si su peso es saludable. Los valores de IMC se dividen en cuatro categorías para los adultos: la insuficiencia ponderal (valores inferiores a 18,5), normal (18,5 a 24,9), sobrepeso (25 a 29,9) y obesidad (más de 30). Según los CDC, los valores más altos de IMC pueden indicar un mayor riesgo de enfermedades y condiciones, como hipertensión, diabetes y enfermedades del corazón. Para calcular su IMC, usted necesitará su altura en pulgadas y tu peso en libras.

Instrucciones

1. Multiplique su peso en libras por 703 Como ejemplo, tener una persona que es de 65 pulgadas de alto y pesa 130 libras. 130 * 703 = 91390.

2. Square su altura en pulgadas. Continuando con el ejemplo, 65 x 65 = 4225.

3. Divida el resultado del paso 1 por la altura al cuadrado para obtener el IMC. Acabado el ejemplo: IMC = 91310/4225 = 21.6, dentro del rango normal.

Consejos y advertencias

  • Los atletas pueden tener un IMC alto sin tener sobrepeso debido al peso del músculo. Circunferencia de la cintura es un indicador más utilizado para determinar el riesgo de enfermedades relacionadas con la obesidad; una circunferencia de más de 35 pulgadas en las mujeres o de 40 pulgadas en los hombres indica un aumento del riesgo.
  • Consulte a su médico antes de comenzar un programa de pérdida de peso.