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Plan de dieta a seguir durante el tratamiento con el Acai Berry

By Jamie

Baya Acai es una fruta amazónica que tiene una historia de uso tradicional en Brasil y otros países sudamericanos. La fruta ha sido muy popular desde entonces Oprah Winfrey se lo mencionó a ser una parte importante de su dieta. Suplementos dietéticos incontables en el mercado utilizan acai berry como ingrediente principal.

Beneficios de Acai

Baya Acai es el más conocido por sus propiedades antioxidantes, que se consideran más alta que la de otras frutas de alto antioxidante como las uvas rojas y los arándanos. Según HealthNetwork.com, la baya del acai es conocida por su capacidad para ayudar a retrasar el proceso de envejecimiento. Los antioxidantes en bayas de acai también se sabe que tienen propiedades anti-cáncer. Acai es rico en el antioxidante glutatión, que es un agente curativo de gran alcance. Esta sustancia juega un papel en la desintoxicación cancerígena que, en consecuencia ayuda a prevenir el cáncer. HealthNetwork.com cita una serie de estudios de química de alimentos que demuestran los efectos anticancerígenos de acai en un entorno de laboratorio.

Acai en un Anti-Cáncer Dieta

El mejor plan de dieta para la prevención del cáncer es principalmente a base de plantas y debe incluir verduras crudas, cereales integrales y frutos, según HelpGuide.org. Puede incorporar fácilmente la baya del acai en un plan de dieta anti-cáncer. Por ejemplo, es ideal para agregar algunas nueces, las uvas y las bayas del acai a su cereal de desayuno de grano entero. Para el almuerzo, usted puede hacerse una gran ensalada llena de guisantes, habas, verduras y bayas del acai para añadir un sabor dulce. Agregue los tomates y la lechuga a los sándwiches.

Las bayas de Acai también se pueden consumir como bocadillos entre comidas, junto con manzanas, plátanos y vegetales crudos como el apio, las zanahorias y los pimientos. Frutas secas, nueces y semillas son deliciosas en combinación con las bayas del acai frescas. Para la cena, se puede tener un par de verduras cocidas congeladas o frescas, junto con acai y pasta o arroz, o pruebe una papa al horno con yogur, brócoli, verduras salteadas y salsa. Reemplace las salsas cremosas y salsas con salsas de tomate y aceite de oliva. Para el postre, no puede haber nada mejor que las bayas del acai frescas, especialmente si se comen con un solo cuadrado de chocolate negro.

Acai en una dieta anti-envejecimiento

De acuerdo con la revista Good Housekeeping, varios alimentos específicos son los ingredientes principales de una dieta anti-envejecimiento. Desde la baya del acai es conocida para combatir el envejecimiento, se puede incorporar en su dieta anti-envejecimiento. De hecho, de acuerdo con Good Housekeeping, todo tipo de bayas son ideales para ralentizar el proceso de envejecimiento. La espinaca, la lechuga, el brócoli y la baya del acai son una buena combinación para una ensalada saludable. Consuma pollo, pechuga de pavo, carne de res magra, frijoles y mariscos, junto con acai para dar a su cuerpo las fuentes saludables de proteínas. Puesto que el calcio de la leche de vaca fortalece los huesos y es un agente anti-envejecimiento, un batido de la baya del acai es una buena opción