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Cómo mantenerse delgado como Victoria Beckham

By Jamie

Cómo mantenerse delgado como Victoria Beckham


Victoria Beckham es considerada una de las celebridades más elegantes y reconocibles. Inglaterra considera que su uno de sus miembros de la realeza de la celebridad, y los estadounidenses la han adoptado como uno de los suyos. Su cuerpo delgado y escultural es perfecto para la moda, y muchas mujeres envidian su belleza. Sin embargo, el logro de un cuerpo como Victoria Beckham no significa morirse de hambre. Aprenda a mantenerse delgada como Victoria Beckham en una manera saludable y realista.

Instrucciones

1 Lleve a cabo una investigación sobre Victoria Beckham para tener una idea de su forma del cuerpo. Observe su marco elegante y cómo se las arregla para eliminar todos los signos de la grasa de su cuerpo. Entender que no es un marco típico o incluso la media de un cuerpo normal.

2 Evaluar su cuerpo y su peso actual. Sea realista sobre lo que puede lograr con su peso. Encuentra un nutricionista y entrenador personal que puede ayudar a lograr el físico delgado que es saludable y realista para su altura y edad.

3 Mantenga una mente abierta y un sentido del humor sobre su cuerpo. Victoria Beckham bromeó una vez a una revista de Londres que se veía "horrible" desnuda, jugando con la idea de que ella tiene un cuerpo delgado perfecto. Recuerde que Victoria Beckham tiene tres hijos y tomar nota de los efectos del parto en su físico delgado.

4 Trate de yoga que le ayudarán a adelgazar su cuerpo. En 2005, Victoria Beckham reclutó yoga instructor de la ex Spice Girl Geri Haliwell para bajar de peso después de dar a luz a su tercer hijo. Tome una página del libro de Beckham y evitar el ejercicio extenuante; Victoria no le gusta hacer ejercicio, así que trata de simplemente observar su peso y hacer yoga y Pilates para tonificar extra.

5 Coma una dieta alta en proteínas y baja en grasas y carbohidratos. Encontrar un buen equilibrio nutricional y comer muchas verduras para ayudar a mantenerse delgado y en forma. Victoria Beckham come mucha comida y peces japoneses para ayudar a mantenerse delgado. Disfrute de desertar de vez en cuando y darse incentivos para mantener sus rutinas de dieta y ejercicio con el derroche dieta ocasional.

Consejos y advertencias

  • Comprar ropa que le anima a mantener un físico delgado. Victoria Beckham es conocida por su sentido de la moda impecable y sabe cómo vestirse para su cuerpo.
  • Mantener una actitud positiva acerca de su peso y reconocer los límites de su cuerpo.
  • Beba abundante de té de hierbas, ya que esta bebida es un secreto dieta favorita de la ex Spice Girl.
  • No evite comer o desarrollar un trastorno de la alimentación en un esfuerzo por lograr una imagen corporal que no es realista para su situación individual.