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Más Causas y factores de riesgo para una hernia de disco

By Jamie

Una hernia de disco puede causar dolor y debilidad muscular y podría requerir tratamiento quirúrgico. Usted puede reducir las posibilidades de tener uno a conocer sus diferentes causas y factores de riesgo.

Hernia de disco

Los discos intervertebrales en la columna vertebral de su colchón de vértebras y actúan como un amortiguador para su espalda. Una hernia de disco se produce cuando uno de ellos se rompe o se sale de lugar, ejerciendo presión sobre los nervios cerca de la columna vertebral.

Envejecimiento

Uno de los factores de riesgo para una hernia de disco es la edad. A medida que envejecemos, los discos intervertebrales pierden humedad y se vuelven menos flexibles. Esto hace que sean más propensos a herniarse.

Carrera

Si su carrera implica el movimiento repetitivo extenuante o levantar objetos pesados, que son más propensos a experimentar una hernia de disco.

Otros factores de riesgo

Otros factores de riesgo para una hernia de disco incluyen el exceso de peso, lo que pone más presión sobre la columna vertebral. Además, fumar puede causar que sus discos intervertebrales se debiliten.

Consideraciones

Usted puede ayudar a reducir su riesgo de sufrir una hernia de disco por la pérdida de peso y dejar de fumar. Hacer ejercicio para fortalecer los músculos abdominales y la espalda apoyarán mejor su columna vertebral. Tenga cuidado de usar siempre las técnicas apropiadas para levantar objetos.