Remedio casero para el músculo del hombro o del ligamento Dolor

By Jamie

La articulación del hombro está sujeta a muchos tipos de lesiones, ya que es la articulación más móvil del cuerpo. Está sujeto a la artritis y bursitis, sus ligamentos y tendones pueden llegar a ser congelados si se ponen rígidos, los tendones pueden inflamarse de lesiones o el uso excesivo o el hombro puede dislocarse para una variedad de razones. Todas estas condiciones pueden causar dolor y / o pérdida de rango de movimiento en la zona del hombro.

Hielo

Si nota alguna molestia en su hombro, Medline te recomienda primero el hielo, pero no se aplican el hielo o hielo paquete directamente a la piel. Aplique hielo durante 15 minutos, luego retírelo por 15 minutos. Repita este procedimiento durante varias horas. Para los próximos dos o tres días, continuar este procedimiento tres o cuatro veces por día.

Resto

Descanse su hombro tanto como sea posible. Es posible que necesite ayuda para evitar el uso de su hombro. Las actividades que requieren levantar el brazo por encima de su cabeza o utilizando el hombro lesionado por movimientos repetitivos tales como conducir o deportes deben evitarse hasta que la hinchazón y la inflamación hayan desaparecido. Si usted tiene problemas para recordar no utilizar su hombro, usted puede conseguir una honda de la farmacia y lo utilizan para inmovilizar la articulación hasta que se reduzca la inflamación.

Analgésicos

El ibuprofeno y el paracetamol se pueden tomar para reducir la inflamación y el dolor. Si usted toma acetaminofén, asegúrese de tomarlo exactamente como le indiquen para evitar daños en el hígado. Si usted bebe más de tres bebidas alcohólicas al día, no use acetaminofén. La aspirina puede ser utilizado en lugar de paracetamol, pero no tome aspirina si usted está tomando anticoagulantes. Puede alternar entre el ibuprofeno y la aspirina, teniendo uno y luego los otros cada dos horas, si usted no puede tolerar el dolor.

Árnica

Pomada de árnica se deriva de Arnica montana. Se utiliza para reducir la inflamación y el dolor y se puede comprar en las farmacias. No tiene efectos secundarios graves. Frote el ungüento en la zona del hombro varias veces por día.

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