Portada

Plan de Light & Easy Diet

By Jamie

Plan de Light & Easy Diet


El Plan de Dieta Light & Easy, también conocida como la Lite n 'Easy Diet, es una dieta popular de Australia. Light & Easy es un servicio de entrega de comida, sólo está disponible en Australia, que proporciona soluciones de comida convenientes para ayudar a las personas a perder peso.

¿Cómo funciona?

El plan de Light & Easy Diet fue diseñado por un dietista, Maryl-Ann Marshall, quien trabajó para garantizar cada comida proporciona el equilibrio correcto de nutrientes y calorías en un tamaño de porciones controladas. Según Marshall, las comidas en la Dieta Light & Easy promueven la pérdida de grasa mediante la incorporación de los alimentos que son ricos en nutrientes, sin embargo, baja en grasas, especialmente grasas saturadas. Además, las comidas en la Light & Easy Diet enseñan personas que hacen dieta hábitos alimenticios saludables y el control de porciones.

La base de la dieta Light & Easy se basa en el concepto de que comer comidas pequeñas frecuentes ayuda a personas que hacen dieta a evitar la sensación de hambre y comer en exceso. Esto conducirá a una reducción de la ingesta calórica total y, por lo tanto, la pérdida de peso, según la compañía.

Sabor

Todas las comidas en envases ligeros y fácil de dieta son hechos por chefs. Light & Easy también trabaja para proporcionar la dieta con una variedad de opciones de comida. Las comidas incluyen ingredientes frescos y sin conservantes. Todas las comidas se congelaron rápidamente y se pueden recalentar fácilmente.

El Régimen de comidas

En Light & Easy, personas que hacen dieta comen el desayuno, el almuerzo, la cena y aperitivos. La dieta ofrece una variedad de comida planea ayudar a personalizar la dieta a las preferencias específicas. Los planes de comidas van desde 1.200 a 1.800 calorías al día. Se recomienda a personas que hacen dieta para comer el desayuno, una merienda en la mañana, almuerzo, merienda y cena. Los clientes pueden elegir en tener siete días el valor de desayunos, almuerzos y cenas entregadas o cinco días de desayuno, almuerzo y cena entregados. El plan de comidas también ofrece sólo dos comidas al día o, simplemente, de la cena.

Extras

Además de las tres comidas, la Dieta Light & Easy permite órdenes para ser personalizadas. Los clientes pueden ordenar y comprar sopas, postres, aperitivos o "mini comidas". La Dieta Light & Easy está diseñado para que los clientes no necesitan comprar cualquier otra cosa que no sea la leche.

Hágalo usted mismo Régimen de comidas

He aquí un ejemplo de la do-it-yourself plan de comidas Light & Easy Diet, permitiendo a los clientes para comer todas las comidas que no sean la cena por su cuenta. Para el desayuno, tiene un pequeño, panecillo multigrano rematado con un tomate y una rebanada de queso bajo en grasa. Para una merienda en la mañana, tomar una pieza de fruta. Para el almuerzo, tienen dos rebanadas de pan de centeno cubierto con un trozo de carne de deli, mostaza, lechuga y una rebanada de queso. Una pieza de fruta completa almuerzo. Para una merienda, un 6 a 8-oz. envase de yogur bajo en grasa. Para la cena, disfrutar de una comida ligera y fácil dieta preenvasados.