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Remedio natural de la tiroides

By Jamie

Remedio natural de la tiroides


La tiroides es muy importante en el cuerpo, ya que regula las hormonas que controlan el bienestar de su cuerpo. Hay ciertos medicamentos que se pueden tomar, pero luego hay una gran cantidad de efectos secundarios y años de seguir de cerca sus dosis a tratar. Para evitar esto, trate de algunos de estos remedios naturales para mejorar la función de la tiroides y su salud. Consulte con un médico antes de cambiar drásticamente su suplementación o ir fuera de su medicamento.

Conozca su condición

Se deben tomar diferentes enfoques dependiendo de si usted tiene una tiroides hipoactiva (hipotiroidismo) o una tiroides hiperactiva (hipertiroidismo). En primer lugar, el hipotiroidismo puede ser causada por no obtener suficiente yodo en su dieta, y usted debe comenzar a comer alimentos con alto contenido de yodo como ayuda para detener el problema. Además, las hierbas ayurvédicas como ashwagandha y Commiphora Mukul (guggul) se ha demostrado que aumentar la función de la tiroides. Con el hipertiroidismo, es posible que desee reducir su ingesta de yodo mediante la reducción de la leche rica en yodo y sal. Usted puede reducir sus niveles de yodo con hierbas, así mediante el uso de una tintura hecha de pie de lobo. También puede calmar una tiroides hiperactiva con una frotación externa hecha de vinagre a partes iguales, la corteza de roble y raíz de helecho macho un par de veces por día. Pruebe las hierbas que se relacionan con su condición específica de un par de semanas y ver cómo reacciona su cuerpo.

Nutrición y ejercicio

Muchos de los efectos negativos de los problemas de tiroides se puede frenar al asegurar que usted está recibiendo la nutrición adecuada. Es importante complementar las vitaminas A, C, E, ácidos grasos B-complejas y esenciales para ayudar a su cuerpo a funcionar correctamente. Especialmente importante para la función de la tiroides es la vitamina B6, junto con los minerales zinc, cobre, selenio y el aminoácido L-tirosina. Asegúrese de que está recibiendo suficiente ejercicio, también. Especialmente en el caso de una tiroides de bajo funcionamiento, su cuerpo puede necesitar el empuje metabólica extra de 30 minutos de fuerza o entrenamiento cardiovascular al día para ser regulada adecuadamente. El hipertiroidismo puede requerir 30 minutos de la meditación, la relajación o un ejercicio basado en el movimiento como el yoga o el qi gong para ayudar a calmar el sistema. Estas vitaminas, métodos de ejercicio y relajación deben formar parte de su suplementación tiroidea normal, pero asegúrese de tomar nota de cómo mejoraron sus síntomas se hacen con el fin de motivar a ti mismo para continuar.

Tratamiento de los síntomas

Como los problemas de tiroides pueden causar muchos síntomas, hay muchas hierbas que pueden contrarrestar sus problemas relacionados con la tiroides. A veces un problema de tiroides puede conducir a la depresión. Trate de tomar la hierba de San Juan y el aminoácido L-triptófano para ayudar con problemas de depresión, ansiedad y el insomnio. La mala circulación de la sangre puede acompañar a las dificultades de la tiroides; tomar un suplemento de pimienta de cayena o de rábano picante en este caso. El cohosh negro se utiliza a menudo cuando los problemas de la tiroides incluyen problemas de infertilidad o un PMS especialmente problemáticos o la menopausia. Mientras que el tratamiento de los diversos síntomas puede sin duda ayudar a sentirse mejor, lo mejor es asegurarse de que sus niveles hormonales están regulados a través de cualquiera de los métodos a base de hierbas o médicos.