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Autoayuda para los senos nasales Presión y dolor de cabeza

By Jamie

Presión del seno y dolores de cabeza son causados ​​por una variedad de condiciones tales como fiebre del heno (rinitis alérgica) o sinusitis aguda. Otros síntomas pueden incluir secreción nasal, ojos llorosos, estornudos y congestión nasal. Hay muchos remedios de autoayuda que son eficaces en el tratamiento de presión en los senos y dolor de cabeza. En muchos casos usted no necesita ver a un médico para aliviar los síntomas.

Hidrato

Beber mucha agua ayuda a eliminar y diluir un poco la presión sinusal moco causando. El agua ayuda a diluir el moco espeso que causa congestión, dificultad para respirar y dolor facial. Otra forma de aliviar la presión es al vapor los senos. La Clínica Mayo, en el artículo "La sinusitis aguda" sugiere vapor como método de auto-ayuda. El aire caliente y húmedo se abre las cavidades de los senos para que puedan drenar. Utilice el vapor de una ducha caliente o hervir agua en la estufa. Profundamente inhalar el vapor. Para ayuda adicional en la limpieza de los senos paranasales, poner un diente de ajo picado en el agua hirviendo, según lo sugerido por SinusInfectionHelp.com. El ajo mata las bacterias y hongos que pueden causar los problemas de sinusitis.

El exceso de Medicamentos de Venta Libre

Muchas personas obtienen alivio de la fiebre del heno, infecciones de los senos paranasales y fríos con los aerosoles nasales de venta libre, los antihistamínicos y los descongestionantes. También hay cápsulas o tabletas específicamente para las alergias o problemas de sinusitis. Descongestionantes nasales tienen corticosteroides que tratan la inflamación. Estos tipos de aerosoles nasales son sólo para uso temporal, informa la Clínica Mayo. Para los dolores de cabeza debido a la presión en los senos, un calmante para el dolor como Motrin o Advil puede ayudar. También existen medicamentos de venta libre diseñados específicamente para dolores de cabeza sinusal.

Irrigación Nasal

Un lavado nasal utiliza agua tibia con sal para limpiar los senos nasales. No use sal de mesa, pero en lugar de sal pura o sal marina sin adictiva como el yodo. Muchas farmacias venden kits de riego nasales que son baratos y útil si se siguen las instrucciones con precisión. La mayoría de los kits vienen con paquetes de sal (solución salina) que se añaden al agua. Muchos estudios se han realizado sobre la irrigación nasal y hay evidencia de que el proceso realmente ayuda a limpiar los senos nasales y aliviar la presión y el dolor. La Universidad de la Escuela de Medicina de Wisconsin en su informe del proyecto "Irrigación Nasal," concluye que la irrigación nasal regular reduce los síntomas de varios problemas de sinusitis y la necesidad de medicamentos de venta libre.