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Curas naturales para la colitis ulcerosa

By Jamie

La colitis ulcerosa es un tipo de enfermedad intestinal inflamatoria que causa una variedad de síntomas, como diarrea y calambres abdominales. Las personas que viven con esta condición experimentan inflamación en el tracto digestivo. Y si se deja sin tratamiento, la colitis ulcerosa puede dar lugar a complicaciones graves. Pero, afortunadamente, hay maneras naturales para controlar los síntomas y aliviar el dolor.

Cambios en la dieta

Como la mayoría de los trastornos de salud digestiva, su dieta puede desencadenar o empeorar los síntomas de la colitis ulcerosa. Es vital reconocer los alimentos que desencadenan los síntomas y eliminar estos alimentos de su dieta. Disparadores conocidos incluyen los productos lácteos como el queso y el helado, que pueden causar diarrea, dolor abdominal y gas. Otros alimentos de problemas pueden incluir los alimentos picantes, alimentos cítricos y algunas verduras (repollo, lechuga y coliflor). Mantenga un diario de alimentos para identificar sus alimentos problemáticos y hablar con un médico para ver si un suplemento de enzimas digestivas es el adecuado para usted.

Modificar la ingesta de líquidos

Las personas que viven con colitis ulcerosa deben beber mucho líquido. La diarrea es un síntoma común de este trastorno, y este síntoma puede resultar en deshidratación. Beba por lo menos ocho vasos de agua al día para mantener su cuerpo hidratado. Mientras que los líquidos son buenos, algunos fluidos pueden agravar la condición. Por ejemplo, lo mejor es evitar la cafeína y otros estimulantes que pueden desencadenar diarrea. Además, las bebidas carbonatadas pueden conducir a la hinchazón abdominal, calambres abdominales y gas.

Aprenda a manejar el estrés

El estrés no causa la colitis ulcerosa. Sin embargo, se trata de un evento estresante o que sufren de ansiedad crónica puede intensificar la condición. Para el tratamiento de la colitis ulcerosa, naturalmente, aprender técnicas de manejo del estrés. Esto puede incluir tomar un suplemento dietético como la hierba de San Juan o Sam-E para equilibrar su estado de ánimo. Otros remedios naturales para el estrés incluyen ejercicio, que libera la dopamina y la serotonina sustancias químicas del cerebro - las hormonas del placer. Además, la búsqueda de un pasatiempo, conseguir un descanso adecuado, tomar un baño caliente o un masaje puede reducir el estrés y ayudar a administrar la colitis ulcerosa.