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Los signos de colapso mental

By Jamie

Los signos de colapso mental


Un colapso mental, más comúnmente conocida como un ataque de nervios, se produce cuando los niveles de estrés son tan altos que su cuerpo es incapaz de hacer frente a ellos. Usted se convierte emocional y físicamente incapaz de funcionar sobre una base diaria. Porque usted no puede cumplir con sus obligaciones, su vida personal y profesional sufre. Los signos asociados con un colapso mental difieren por persona, pero el reconocimiento de ellos pueden ayudarle a buscar un tratamiento más rápido.

Signos físicos

Según la Clínica Mayo, los signos de un colapso mental pueden incluir cambios en su comportamiento comer y dormir. Cuando usted tiene una crisis nerviosa, puede prestar menos atención a lo que come y usted puede dormir más (o menos) de lo normal. Su peso puede aumentar debido a la comodidad de comer, o disminuir debido a la falta de calorías ingeridas. Usted puede sentir ataques de pánico muy fatigados y experiencia y dificultad para respirar. Dolores de cabeza, problemas menstruales y la falta de interés en el sexo --- debido a una libido baja --- son otros signos que puede reconocer.

Signos de Comportamiento

La forma en que alguien se comporta puede indicar un colapso mental. Según el sitio web Guía de ayuda, recurriendo a las drogas y el alcohol como un mecanismo de defensa no es infrecuente. Responsabilidades y obligaciones se vuelven irrelevantes y el individuo puede comenzar a faltar al trabajo oa la escuela. Sus estados de ánimo cambian constantemente y cualquier enojo que experimenta se saca a los demás. Actividades y puntos que antes disfrutaba, no son de interés más. Él se vuelve introvertido y se revuelca en la autocompasión.

Signos Emocionales

Una autoestima reducida, sentimientos de culpa y falta de confianza en sí mismo puede todo ser provocada por un colapso mental. Diversas emociones y condiciones pueden surgir, incluyendo la depresión y la ansiedad. Las víctimas de un colapso mental pueden llorar sin control y ni siquiera saber la razón por la que están pidiendo a gritos. Retroceso frecuente a eventos traumáticos puede empeorar las emociones. Las víctimas pueden sufrir de esquizofrenia y en última instancia, la ruptura puede abrumar a la víctima y pensamientos suicidas pueden surgir.

Tratamiento

Cambiar su estilo de vida es una forma de tratar una crisis nerviosas. Comer una dieta adecuada, dormir lo suficiente y practicar técnicas de relajación son todas las cosas que sufren de crisis nerviosas pueden hacer por sí mismos. El tratamiento para los desequilibrios químicos, que causan la depresión y la ansiedad, se puede obtener con la ayuda de su médico. Él puede recetar antidepresivos o medicamentos contra la ansiedad. Hablar con un terapeuta o de someterse a la terapia cognitivo-conductual, que enseña a pensar, aprender y actuar de manera diferente en situaciones de estrés, también puede ayudar a tratar su colapso.