Portada

¿Cómo deshacerse de la enfermedad cardíaca

By Jamie

La enfermedad cardíaca es un término que abarca una serie de enfermedades relacionadas con el corazón, como la enfermedad de las arterias coronarias y cardiopatías congénitas (Referencia 1). Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la enfermedad cardíaca es la principal causa de muerte entre hombres y mujeres en los Estados Unidos (Referencia 2). La enfermedad cardíaca es, sin embargo, se puede tratar.

Instrucciones

1 Cambie su dieta. La dieta es una parte importante de prevenir y tratar la enfermedad del corazón. Los Institutos Nacionales de la Salud recomienda que incorpore frutas y verduras, granos y proteínas saludables (es decir, la carne no órgano, aves, mariscos, guisantes secos, lentejas, nueces y huevos) en su dieta. (Ver http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm) Por otra parte, los Institutos Nacionales de la Salud recomienda que limite su ingesta total de grasas a un 25 a 35 por ciento de sus calorías diarias totales, no más de 10 por ciento de los cuales debe ser grasas saturadas. (Ver http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm) Una forma de asegurarse de que su dieta es adecuada es hablar con un dietista registrado. (Ver http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002436.htm) Usted puede encontrar una dietista registrada en contacto con su local de American Heart Association, el enlace para el que se pueden encontrar a continuación.

2 Inicie un programa de ejercicios. De acuerdo con la Asociación Americana del Corazón, las personas con ciertas enfermedades cardíacas pueden mejorar sus posibilidades de supervivencia y calidad de vida con ejercicio (Referencia 3). La American Heart Association señala que la actividad física, incluso simples (como el caminar de la energía) puede ser beneficioso si se hace regularmente para un total de 30 minutos o más en la mayoría o todos los días. Como siempre, usted debe consultar a su médico antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.

3 Considere medicamentos. A veces, cambios en la dieta y el ejercicio no son suficientes para controlar su enfermedad cardiaca. En estos casos, hay una serie de medicamentos que le recete el médico. Dependiendo de su condición, estos pueden incluir diuréticos, inhibidores de la enzima convertidora de la angiotensina, bloqueadores beta, los fibratos, o incluso la terapia de aspirina (Referencia 1).

4 Considere la cirugía. Cuando las opciones anteriores no son suficientes, la cirugía debe ser considerada. El tipo de cirugía necesaria para tratar su enfermedad cardíaca puede variar mucho dependiendo de su condición específica. Algunas cirugías, como la angioplastia coronaria, son mínimamente invasiva. Otros, como la cirugía de bypass de la arteria coronaria, son bastante invasivo. La cirugía tiene riesgos y puede ser costoso. Sin embargo, los Centros para el Control y la Prevención de las notas que, en 2005, 652.091 personas murieron de enfermedad cardíaca. En consecuencia, la cirugía puede ser la opción más deseable.