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Cómo ayudar a mi novio Grieve

By Jamie

Cómo ayudar a mi novio Grieve


El duelo es el sentimiento que experimenta después de sufrir una pérdida, como un divorcio o la muerte. Las personas experimentan una variedad de sentimientos durante el proceso de duelo, incluyendo la ira, negación y tristeza extrema. Si tu novio está de duelo, puede ayudarle durante este difícil momento. Usted debe ser paciente y hacerle saber que usted está allí para él. Se puede obtener a través de este difícil momento de su vida con su amor y apoyo.

Instrucciones

1 Escuche a su novio. Anímelo a abrirse y expresar sus sentimientos. No interrumpirlo. Basta con escuchar con una mente abierta. Él tiene que hablar sobre el dolor que se siente sin temor al juicio.

2 Desarrollar la empatía. Trate de pensar en un momento en que has perdido a alguien o fue a través de un proceso de duelo. Recuerda lo difícil que era para ti. Piense en este momento en que usted está hablando con su novio. Esto le ayudará a entenderlo mejor y ser más paciente.

3 Ofrezca su asistencia para ayudar con las tareas de rutina. Tu novio puede no tener la energía para hacer un montón de cosas. Ofrézcale su ayuda, ya sea para ir a la tienda de comestibles o limpiar su casa.

4 Práctica paciencia cuando se trata de su novio de duelo. Le puede tomar meses o incluso años, para recuperarse completamente de su dolor. No poner un calendario en su dolor. Nunca mostrar impaciencia o decir cosas como, "Usted debe ser mayor de esto por ahora."

5 Encuentre recursos que pueden ayudar a lidiar con su dolor. Busque grupos de apoyo en su área y ofrecer a ir con él. Conseguir que los libros de la biblioteca o una librería que le puede ayudar en su duelo.

6 Fomentar la ayuda profesional si su novio muestra ciertos comportamientos. El sitio Web helpguide.org declara a mirar a los síntomas que incluyen la falta de higiene, alejarse de los amigos o de abusar de las drogas. Explique con calma que usted se preocupa por él y quiere ayudarlo a sentirse mejor.

Consejos y advertencias

  • No se olviden de ti mismo. Tómese un tiempo para hacer algo con los amigos, incluso si es sólo una vez a la semana.
  • Deja que tu novio sabe que está bien llorar.
  • Si tu novio habla de suicidio, llamar a una línea de prevención de suicidio o un profesional de ayuda mental inmediatamente.