Mastering Mind Control

By Jamie

Mastering Mind Control


La mente es una cosa terrible a perder. El estrés es debido en parte a la forma en que los seres humanos percibimos una situación. A veces hay razones válidas para estresarse. Alguien puede enfrentarse a una situación peligrosa, y el cuerpo libera adrenalina - elevando nuestros sentidos para que podamos reaccionar rápidamente en cualquier momento. Cuando el estrés se convierte en angustia, la mente es a menudo en un ciclo repetitivo de pensamientos negativos, lo que puede causar efectos nocivos en todo el cuerpo.

Instrucciones

1 Utilice control de los sentidos para ver más allá de una situación que causa angustia, en lugar de centrarse en las emociones que son causados ​​por la situación. Centrarse en cómo reaccionaste, y acceder a su respuesta desde un punto de vista crítico. Hágase preguntas en cuanto a sus emociones, para determinar si sus sentimientos están justificados. Determine qué propósito o importancia tiene la situación, y erradicarlo de su vida por completo si indigno de su atención.

2 Controla tu mente por liberarse de una situación o una persona manipuladora. Una situación negativa o persona será menos potente cuando el deseo de interactuar disminuya. Esto es debido a la conciencia. Obtenga su poder personal hacia atrás por el dominio de la respuesta emocional, y esto le dará el máximo control. Revel en el empoderamiento de control de la mente, una vez que te encuentras ya no afectados. Esto le hará más fuerte.

3 Utilice las técnicas de respiración profunda que se encuentran en el yoga para dominar su respiración y calmar la mente, mientras que pasar por el proceso de dominar el control mental. Cuando en un estado de calma, la razón con usted mismo. Piense en lo que está haciendo hincapié y preocupante que, y decidir qué acción tomar. No reaccionar a una situación angustiante en el plano emocional, antes incluso de que se haya alcanzado el nivel de control.

4 Determinar si la persona o situación negativa es de ningún valor en su vida. La mayoría de las veces, la gente va a encontrar la manera más fácil de eliminar una persona negativa es erradicarlo completamente de sus vidas, dejando de este modo en las personas positivas como único refuerzo. Practique el pensamiento positivo siempre para dominar el control mental. Lamentablemente, algunas personas - los enfermos mentales graves - pueden encontrar razonamiento difícil.

5 Mantenga un diario de sus pensamientos, miedos y deseos, y escribe en él todos los días. Suelte pensamientos negativos acerca de las personas, que le son fatigantes o jugando con sus emociones. A medida que escribe, trate de ver la realidad de las personas o de una situación, en lugar de centrarse en su respuesta emocional a ellos. Tal vez las personas tienen defectos de carácter grave. Usted necesita dominar su propia mente, a través de una evaluación clara de la situación, y no centrarse en las limitaciones de otra persona.

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