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Hábitos de sueño de los bebés

By Jamie

Hábitos de sueño de los bebés


Los bebés son conocidos por alterar los ciclos de sueño de los adultos. Pero el reconocimiento y la identificación de los hábitos de sueño de un bebé ayuda a los padres a entender las necesidades de su recién nacido, y el fomento de buenos hábitos de sueño puede garantizar un bebé aprende a dormir en la forma más saludable posible.

Desarrollo Temprano

Inmediatamente después del nacimiento, la mayoría de los recién nacidos duermen casi 20 horas al día. Por desgracia, este sueño vendrá en intervalos de no más de tres horas a la vez, para que mamá o papá tendrán que estar despierto y alimentar a menudo. Después de cerca de dos meses, sin embargo, el recién nacido comienza a dormir un poco más por la noche mientras se empieza a aclimatarse a la vida en el mundo.

Desarrollo tarde

A los 3 ó 4 meses, el sueño total diaria de un bebé caerá a alrededor de 15 horas, y un patrón más regular de sueño va a desarrollar. El bebé puede incluso comenzar a dormir con regularidad a través de la noche, aunque para un bebé que consta de alrededor de cinco horas. Ellos todavía pueden despiertan en busca de compañía o de la práctica de las habilidades motoras, pero esto es normal. Por alrededor de 6 meses, pueden dormir de 11 a 15 horas al día, y su sueño durante el día pueden haber dividido en dos siestas más grandes, una en la mañana y otra por la tarde.

Hábitos

Antes de que se duermen, los bebés pueden indicar su cansancio por el roce de sus ojos o tirar de las orejas. Mientras duerme, es más a menudo normal que el bebé para participar en irregular, respiración periódica - sus extremidades pueden incluso ponerse azul. Pueden roncar o experimentar sudoración excesiva. Hábitos aún más extraño, como mecerse, headbanging, o dientes de molienda son hábitos regulares bebés desarrollan para calmar a sí mismos o distraerse del dolor de la dentición o dolores de oído.

Advertencia

A pesar de que esos hábitos pueden ser normales, a veces pueden en algunos casos indican problemas más graves. Por ejemplo, si la respiración es tan irregular que la frente o el torso se vuelven azules, un médico debe ser consultado. Asimismo, puede haber un problema si el ronquido, más a menudo debido a la congestión o alergias, interrumpe constantemente la respiración. Si los sudores bebé incluso en una habitación relativamente fría - de 60 a 70 grados - mientras que el uso de ropa más ligera, lo mejor es informar a un médico.

Construyendo Buenos hábitos

El desarrollo de buenos hábitos de sueño en los bebés es una cuestión de la regularidad y el ritual. Por ejemplo, poner a un bebé a dormir a la misma hora y el despertar regularmente les ayuda a desarrollar un ciclo de sueño constante. Poner un bebé a la cama cuando él o ella todavía está despierto anima para conciliar el sueño de forma independiente, un hábito que es muy útil si el bebé se despierta en el medio de la noche. Una actividad arreglado justo antes de acostarse, como una historia de canción de cuna o la hora de acostarse, puede enrollar un bebé hacia abajo y prepararla para el sueño.