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Cómo calcular el peso ideal para hombres

By Jamie

Cómo calcular el peso ideal para hombres


Con tantos expertos en la comida, el peso y la nutrición a la espera para darle su opinión sobre cuánto debe pesar, que puede ser difícil de encontrar fuera de un rango exacto de lo que debería ser su peso. Afortunadamente, hay una manera que usted puede calcular su peso ideal para usted.

Instrucciones

1 Mida su altura y convertirlo en pulgadas.

2 Determine un punto base para empezar a calcular su peso ideal. Por ejemplo, la calculadora en HealthStatus.com sugiere un peso ideal de 114 libras por un hombre que es de 5 pies de altura.

3 Añadir o restar cuatro o cinco libras por cada pulgada de usted es más alto o más corta que la altura de la base. Por ejemplo, si usted es 5'10 ", su peso ideal sería entre 154 y 164 libras en base a la altura de la base y el peso.

Consejos y advertencias

  • Recuerde que el peso ideal de cada persona es diferente de la otra. El hecho de que su peso es mayor o menor que el peso ideal no significa que usted tiene que ganar o perder peso. Si usted siente que necesita para perder o ganar peso, hable con su médico antes de comenzar un nuevo plan de dieta.