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Los medios naturales para curar la hipertensión

By Jamie

Los medios naturales para curar la hipertensión


La presión arterial alta se detecta generalmente por un médico que luego prescribir medicamentos para reducir y controlar la misma. Muchas personas no saben que tienen hipertensión. Más personas están recurriendo a los remedios naturales para el tratamiento de la hipertensión por dos razones distintas, la rentabilidad y no hay efectos secundarios desagradables.

Ajo

Muchas personas están utilizando los suplementos de ajo y ajo para tratar su hipertensión. Se ha demostrado que el uso frecuente de ajo bajará la presión arterial (Silagy y Neil, Departamento de Salud Pública y Atención Primaria de la Universidad de Oxford, 1994). ¿Cuánto ajo es necesaria para lograr esto varía de persona a persona, pero es normalmente dos tres dientes por día o el equivalente. El elemento encubierto en el ajo es la alicina. La alicina se calma después de los vasos sanguíneos que están expuestos a alta presión.

Hawthorne

La hierba Hawthorne es también conocida por reducir la presión arterial, especialmente los number.This diastólica es el número inferior de la lectura de la presión arterial y mide tu corazón cuando está descansando. Se sugiere tomar 900 mg al día. Hawthorne abre las arterias y las gratificaciones hasta el flujo sanguíneo coronario que disminuye la presión arterial.

El aceite de pescado

Hay propiedades en el aceite de pescado, que también reducen la presión arterial de forma natural. El aceite de pescado es en realidad la opción preferida para el tratamiento de la hipertensión. Se sugiere que una dieta bien equilibrada que se compone de pescado azul puede consumir dos veces por semana. Los suplementos de aceite de pescado también pueden ser utilizados.

El ácido fólico

El ácido fólico reduce los niveles de homocisteína en el cuerpo que se traduce en la presión arterial reducida. Se sugiere que se tomen 400 microgramos a diario, que ha sido de gran ayuda en la reducción de la presión arterial, de acuerdo con la reducción natural de la presión arterial alta.

Alimentación equilibrada

Ayurvedic Cure afirma que un buen equilibrio de sodio, magnesio y potasio es crucial para mantener los niveles de presión arterial. El consumo excesivo de sal debe ser evitado. Un aumento de frutas y verduras es necesario especialmente aquellos que son ricos en potasio. Los alimentos que son ricos en magnesio deben ser parte de la dieta para disminuir la presión arterial. Estos incluyen el arroz, los plátanos, los frijoles, las nueces, la soja y el trigo.

Cambios en la dieta

Otras maneras naturales para bajar la presión arterial incluyen el cambio de su vida cotidiana. Esto incluye dejar de fumar y beber alcohol. Un régimen diario de ejercicio también debe ser incluido, de acuerdo con la curación ayurvédica.