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¿Cómo deshacerse de un dolor de cabeza sin medicamentos

By Jamie

¿Cómo deshacerse de un dolor de cabeza sin medicamentos


Nos llegan los dolores de cabeza por varias razones, que van desde la mala alimentación al estrés. Aprender a deshacerse de un dolor de cabeza sin medicamentos puede afectar tanto su salud y su bolsillo.

Instrucciones

1 Envuelva un poco de hielo en un paño y aplicarla a sus sienes y la frente en el primer signo de un dolor de cabeza inminente. Una bolsa de verduras congeladas también puede servir como una bolsa de hielo a mano. Este recurso le ayudará a aliviar el dolor de cabeza, ya que adormece el dolor y baja la temperatura, la reducción de los vasos sanguíneos que se agrandan y el bombeo de la sangre a un ritmo mayor. Es especialmente efectiva cuando el dolor de cabeza es causado por el calor o por un entorno húmedo.

2 Aplicar calor a la parte posterior de su cuello para aliviar la cefalea de tensión, ayudando a relajar los músculos tensos. Usted puede hacer esto con una compresa caliente o tomando una ducha caliente, dirigiendo el agua a la parte posterior de su cuello. Un paño caliente o botella de agua caliente también se pueden usar.

3 Preparar una infusión de hierbas de menta o mejorana. Usted puede hacer esta bebida natural, medicinal vertiendo agua hirviendo sobre una bolsa de té de menta o mejorana (o 1 cdta. De hierba seca). Cubra y deje reposar de 10 a 15 minutos. Colar y beber una o dos tazas de la infusión lentamente para aliviar su dolor de cabeza. Otro té de hierbas para aliviar el dolor de cabeza se puede preparar de 5 a 7 hojas de romero, utilizando este mismo método.

4 Acuéstese en un cuarto oscuro y colocar 3 ó 4 rodajas de pepino en la frente y relajarse. Respire profundamente por la nariz y exhale por la boca. La oscuridad, será más fácil para relajarse, lo que permite su tensión y dolor de cabeza para disipar más rápido. Rodajas de pepino proporcionan un método natural para refrescar su piel y aliviar la hinchazón.

5 Haga una compresa de hierbas de aceite esencial de lavanda. Revuelva 5 gotas de aceite esencial de lavanda en un recipiente con agua fría, y luego mojar un paño en la solución. Ponga la toalla en la frente o la parte posterior de su cuello.

6 Apriete firmemente la web de piel entre el índice y el pulgar cifra. Como alternativa, aplique presión justo debajo de las crestas óseas en la parte posterior de su cabeza. Esta acupresión puede ayudar a aliviar su dolor de cabeza.