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Drogas Retiro Consejos

By Jamie

Al tratar de derrotar a su adicción a ciertas drogas, es importante darse cuenta de que puede no ser fácil. Muchos, si no todos, ir a través de algún tipo de abstinencia de drogas que pueden ser a la vez doloroso e incómodo físicamente, mentalmente y emocionalmente. Es importante contar con un plan de acción cuando se trata de la retirada del fármaco.

Los síntomas de abstinencia de drogas

Los síntomas de abstinencia de drogas pueden incluir conseguir muy caliente y sudoroso en un momento, y luego convertirse en frío la próxima nariz, secreción nasal y ojos llorosos, siendo gruñón, la ansiedad y la sensación de cansancio.

Aunque puede que no sea posible para deshacerse de estos síntomas por completo, puede haber algunas maneras de ayudar a controlar y aliviar el dolor que puede estar pasando por.

La regulación de la temperatura corporal

Cuando se trata de la regulación de la temperatura de su cuerpo, es importante usar capas de ropa que se puede quitar fácilmente si se calientan demasiado. También puede ser beneficioso para mantener capas extras a tu alrededor de manera que si su temperatura no cambie drásticamente más frío puede agregar capas para ayudar a mantenerse cómodo. Las personas que están pasando por la retirada del fármaco tendrá problemas para mantener su temperatura regulada, por lo que estos consejos pueden ser necesarios.

Mantenerse Bien Fed

Debe mantenerse bien alimentado por nunca dejarse llegar con hambre. Consuma pequeñas cantidades de alimentos durante todo el día en lugar de comer una comida grande sólo un par de veces al día. Esto le dará a su cuerpo la energía tan necesaria como usted va a través de los síntomas de abstinencia. Por la noche, con el estómago lleno también puede ayudarle a quedarse dormido, ya que muchas personas pasando por una abstinencia pueden desarrollar insomnio.

Mantenerse ocupado

A través de la retirada es posible hacer frente a los pensamientos acerca de su adicción a las drogas que pueden elevar su ansiedad y posiblemente aumentar los pensamientos sobre el uso de nuevo. En estos tiempos es importante mantenerse ocupado. Muchos toman a pasatiempos que mantienen su mente ocupada en otras cosas, además de los síntomas de abstinencia. Por ejemplo, es posible que desee para recoger objetos, leer un libro, jugar a juegos de ordenador o de vídeo.

Medicación

De acuerdo con la Universidad de Michigan también hay algunos medicamentos posibles que puede tomar que pueden ayudar a aliviar el estrés y otros síntomas de la abstinencia de drogas. Los medicamentos se basan en el tipo de drogas que pueda haber utilizado, por lo que lo mejor es hablar con su médico acerca de sus opciones.

Familia y Amigos

Según el Instituto Nacional de Abuso de Drogas, muchos problemas con la retirada del fármaco se derivan de los problemas psicológicos que el individuo debe hacer frente. Debido a esto, los amigos y el apoyo familiar es esencial para conseguir a través de la retirada. También puede ser necesario buscar el asesoramiento para ayudar a controlar sus pensamientos sobre su abuso de drogas y le dará la confianza necesaria para continuar con su desintoxicación de drogas.