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Disbiosis Dieta Alimentos que se deben evitar

By Jamie

Disbiosis es una condición en la que se interrumpe el equilibrio de las bacterias buenas y malas en el cuerpo, causando un crecimiento excesivo de bacterias dañinas en el cuerpo. Disbiosis es causado por el mal uso de los antibióticos, la infestación parasitaria, cirugía o traumatismo en los intestinos. Ciertos alimentos pueden exacerbar los síntomas de la disbiosis o incluso empeorar la condición, por lo que deben evitarse.

El azúcar y bacterias Crecimiento

Productos del azúcar deben ser evitados, ya que fomentan el crecimiento de bacterias. Estos incluyen azúcar blanco, remolacha y caña de azúcar, miel, melaza, jarabe de maíz y jarabe de arce. Frutas tropicales y todos los jugos de frutas también deben evitarse ya que contienen la fructosa el azúcar. Algunas verduras de alto contenido de azúcar, tales como la batata, ñame, plátano, agave y chumberas también deben ser excluidos. Los melones están bien con moderación, como son las frutas de verano como los duraznos y bayas. Sin embargo, asegúrate de revisar toda la fruta para detectar signos de oscurecimiento o molde antes de comer.

Productos de Origen Animal

Cualquier producto de origen animal, tales como el queso o el yogur, que requiere el moho o bacterias de maduración debe ser excluido de la dieta. Sin embargo, los quesos frescos como el cottage y requesón son permisibles.

Granos

Excluir granos blancos de la dieta, como la harina blanca de trigo, harina de centeno blanco y arroz blanco. En cambio, comer productos de granos y multi-grano entero. Los granos enteros son mejores para su salud en general.

Varios

Las bebidas que contienen alcohol deben evitarse, al igual que duro sidra y la levadura de cerveza. Los edulcorantes artificiales y los productos que contienen edulcorantes artificiales también deben ser evitados. Tenga cuidado con los alimentos que contienen colorantes artificiales y sabores también. Vinagre, aceites hidrogenados y alimentos fritos también pueden empeorar su condición, por lo que mantenerse alejado de ellos, mientras que en una dieta disbiosis.

Excepciones

Setas salvajes y domésticos están bien para comer, pero deben consumirse con moderación. También puede comer una cantidad limitada de atún y pez espada, pero no en exceso, ya que se sabe que contienen altos niveles de mercurio. La cafeína, el chocolate, el té negro y el café también se permiten con moderación.