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Cómo bajar de peso mediante el uso de Delgado en 6

By Jamie

Cómo bajar de peso mediante el uso de Delgado en 6


Debbie Sieber, un gurú de la aptitud que ha trabajado en la industria durante más de 20 años, creó un programa de ejercicios llamado Delgado en 6, diseñado para cambiar la forma de su cuerpo a través de ejercicios cardiovasculares y entrenamiento de resistencia a la luz. Este programa de seis semanas trabaja en todas las áreas de su cuerpo. Sieber también ofrece un plan de dieta con el programa diseñado para poner en marcha su pérdida de peso. Su programa ofrece la pérdida de peso con éxito a los que fielmente siguen.

Instrucciones

1 Pide el delgado en 6 sesiones de entrenamiento desde el sitio web de Beachbody. A partir de enero de 2011, los DVDs cuestan tres pagos de $ 19.95, más $ 12.95 por gastos de envío.

2 Siga las tres sesiones de entrenamiento para obtener resultados eficaces. El "Start It Up!" DVD, con una duración 36 minutos, ofrece una introducción a los conceptos básicos de Formación Delgado. La "Rampa para arriba!" DVD aumenta ejercicio cardiovascular a través de un entrenamiento intensificado 57 minutos. El "Burn It Up!" DVD te lleva al nivel más extremo de adelgazamiento y tonificación en un entrenamiento de 64 minutos.

3 Seguimiento de su progreso. Un guía le da instrucciones y le ayuda a utilizar el programa de manera eficiente. Utilice el calendario para trazar su progreso y realizar un seguimiento de su pérdida de peso. Mida usted mismo con la cinta métrica incluido cuando se aproxima a su meta.

4 Comer los alimentos adecuados. Una guía de nutrición que se incluye con el programa ofrece buenas opciones de alimentos para mejorar aún más la pérdida de peso.

5 Recibir soporte en línea a través de la página web y miembros de la comunidad Beachbody, que están trabajando hacia las metas de pérdida de peso también. Apoyo continuo incluye una comunidad, boletín de noticias y chat habitación.