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Alta en calorías Snacks para Niños

By Jamie

Alta en calorías Snacks para Niños


Si bien la mayor parte del mundo adulto trata de limitar su consumo de calorías, muchos niños tienen problemas para aumentar de peso. Si una visita a los resultados pediatra en una conversación acerca de cómo un niño es demasiado baja en las listas de los percentiles de peso altura, considere la posibilidad de chocar el valor calórico de los aperitivos que se ofrecen al niño cada día. Una variedad de bocadillos altos en calorías puede ayudar a un niño nutricional, así como ayuda para agregar un poco de peso.

Smoothies

Un smoothie es el equivalente a un batido saludable, y muchos niños estará feliz de devorarlos. Para un simple batido, mezcle una taza de yogur natural, un puñado de fruta fresca o congelada, y un chorrito de jugo 100% de fruta. "Snacks en segundos" por ADDitude sugiere incluir ingredientes con alto contenido calórico, como la mantequilla de maní o frutas en conserva a subir calorías para los niños que tienen problemas para mantener el peso en debido a la falta de atención u otros problemas.

Mantequilla de cacahuete de Snacks

La mantequilla de maní es un alimento muy alto en calorías, y siempre y cuando un niño no tiene algún tipo de alergia a la misma, que se puede utilizar de muchas maneras. La mantequilla de maní sobre galletas saladas o de mantequilla de maní y jalea bocadillos en miniatura hacen un gran bocado. Poner un poco de mantequilla de maní en las manzanas en rodajas, los plátanos o incluso tortillas.

Hecho en casa Trail Mix

La mejor parte de hacer su propia mezcla de frutos secos es que se puede hacer a medida que se adapte a los gustos de un niño. Las nueces se incluyen normalmente en una mezcla de frutos secos y son altos en calorías. Según Cocina Saludable en "Consejos para el aumento de peso", los frutos secos es una gran manera de subir calorías, mientras que teniendo en cuenta la nutrición. Los niños podrán disfrutar de excavar a través de su mezcla de encontrar pasas, plátanos secos, albaricoques y otros trozos de fruta seca. El tiro en un par de chips de chocolate o M & Ms para satisfacer un diente dulce y añadir un poco de color a la mezcla de frutos secos.

Bocadillos de queso

Los niños que necesitan para aumentar las calorías puede hacer tan fácilmente sobre una base diaria, añadiendo en algunos bocadillos hechos de queso. Rebanadas de queso servido con galletas o manzanas son un favorito, o cocinar un sándwich de queso a la parrilla y cortar en pequeños cuadrados o tiras para una merienda diferente. Deja queso de hebra en un estante inferior en la nevera para que los niños pueden tomar este bocado conveniente y aumentar su contenido calórico.

Foto de Arriba en el Departamento de Lechería

En general, el departamento de lácteos del supermercado contiene muchas opciones para bocadillos altos en calorías. Para un niño que necesita para aumentar de peso, utilizar leche con un mayor contenido de grasa para hacer budines o mezclar con un producto como Carnation Instant Breakfast. De acuerdo con "alta en calorías / de alta dieta de la proteína" por el Hospital de Niños en Stanford, los huevos son una excelente fuente de calorías y proteínas. Para los aperitivos, huevos duros, ensalada de huevo en las galletas o huevos rellenos son opciones convenientes.

El departamento de lácteos también tiene una amplia variedad de yogures disponibles. Los yogures vienen en forma bebible, en tubos de plástico, y con stir-ins tales como granola, chips de chocolate, o trozos de caramelo adjuntan al paquete. Con todas las opciones y sabores disponibles, la sección de lácteos sin duda tendrá una opción de yogur con alto contenido calórico que un niño va a disfrutar.