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Cómo saber si usted tiene un desequilibrio hormonal

By Jamie

Cambios en los niveles de hormonas femeninas hacen que las mujeres experimentan un espectro de sensaciones físicas y los estados mentales y emocionales a lo largo de un ciclo menstrual de 28 días. Estos incluyen sensibilidad en los senos, retención de líquidos, calambres abdominales, dolores de cabeza, náuseas, diarrea y agilidad verbal mejorada y el pensamiento espacial.

Las hormonas femeninas, los estrógenos y la progesterona, en particular, son de gran alcance y vital para la salud física, mental y emocional óptima. Los niveles de estas hormonas varían en el transcurso de un ciclo de 28 días con cambios en los niveles que ocurren cíclicamente. Si el ciclo de fluctuación hormonal está roto y hay un desequilibrio hormonal, usted puede experimentar una disminución importante en su salud y calidad de vida.

Instrucciones

Cómo su cuerpo señales de desequilibrio hormonal

1 Desde las fluctuaciones naturales de las hormonas femeninas causan una amplia gama de síntomas, incluso durante buena salud hormonal y el equilibrio, puede ser difícil de atacar el desequilibrio hormonal. Un buen punto de partida es para medir su estado emocional. ¿Estás fuera de control emocionalmente? "Los sentimientos de rabia, irritabilidad, depresión, desesperanza y tristeza resultado de un desequilibrio hormonal", informa Nisha Jackson Ph.D. a "Salud de la Mujer Magazine"

2 Determine si usted está experimentando los síntomas físicos de desequilibrio hormonal, que resultan de niveles no saludables y bajos de estrógeno o progesterona. Estos incluyen la pérdida de cabello, aumento de peso, acné, crecimiento excesivo de pelo, fatiga, períodos irregulares o no se produzca y la masa ósea reducida y fuerza.

3 Usted puede estar experimentando síntomas que no se asocian a menudo con "Raging hormonas femeninas", pero que afectará a su relación e incluso trabajar competencia. Si usted está experimentando un desequilibrio hormonal que puede haber reducido la memoria y la capacidad verbal, ambos de los cuales se ve reforzada por los estrógenos, como se cita en "Salud de la Mujer Magazine" y WomensHealth.gov. También se puede notar un cambio en la actividad sexual con su pareja. El desequilibrio hormonal puede resultar en disminución de la libido. Además de la física afectar de disminución de la libido, es posible que mentalmente se sienten menos sexy y atractiva, que afectan a su deseo de ser sexual. De acuerdo con la revista "Glamour" altos niveles de estrógeno están ligados a sentimientos de atracción.

4 Pinpoint causa de desequilibrio hormonal. ¿Ha tenido recientemente perdido o ganado una buena cantidad de peso? ¿Se ha tomado un nuevo papel en la oficina que se ha incrementado exponencialmente su carga de trabajo y el nivel de estrés o tiene el nacimiento de un nuevo hijo y el equilibrio de la nueva maternidad con su carrera que dejar estresado y estirada muy fina? ¿Está comiendo alimentos ricos en grasas? Si usted contestó sí a cualquiera de estas preguntas, el desequilibrio hormonal es una posible causa de sus síntomas. El estrés es una causa importante de desequilibrio hormonal. El estrés prolongado desvía hormonas de sus vías naturales y afecta a su producción. Aumento de la pérdida de peso y el peso severa también lanza sus hormonas fuera de control, al igual que los alimentos grasos, que poco natural a aumentar los niveles de estrógeno.

5 Si usted siente que usted puede tener un desequilibrio hormonal, consulte con su médico. Su médico le puede dar pruebas hormonales, tales como la prueba de saliva, que evalúa con precisión sus niveles hormonales y los factores que pueden estar causando desequilibrio. Su cuerpo tiene su propia química individual, y los factores que causan desequilibrio hormonal son individuales para usted y puede que no sea trazable sin tales pruebas.

También es importante consultar a su médico debido a que su desequilibrio hormonal podría tener implicaciones importantes como la infertilidad y, de acuerdo con WomensHealth.gov, cáncer de endometrio. Es posible que tenga el síndrome de ovario poliquístico. Health.com cita este síndrome como "el más desorden hormonal común entre las mujeres en edad reproductiva." El diez por ciento de las mujeres en edad reproductiva tienen el síndrome de ovario poliquístico, causada por un desequilibrio de insulina. Los síntomas del síndrome de ovario poliquístico incluyen períodos irregulares o no ocurre, acné, aumento de peso rápido y la calvicie.