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Buenas Probióticos para el Embarazo

By Jamie

Los probióticos se han promocionado recientemente como una gran manera de asegurar la salud de su tracto digestivo. Pero, ¿qué son los probióticos? ¿Y son seguros para su consumo durante el embarazo? ¿Van a hacerle daño a su feto en desarrollo? Aquí es cómo integrar de forma segura los probióticos en su dieta en el embarazo.

¿Qué son los probióticos?

Los probióticos, o microorganismos vivos, son unas buenas bacterias que viven en el sistema digestivo. Estas bacterias productoras de ácido láctico ayuda a fortalecer su sistema inmunológico por el consumo de las bacterias dañinas de su cuerpo entra en contacto con todos los días. Además, ayudan a restablecer el equilibrio o la homeostasis, a su intestino después de la enfermedad.

Beneficios de los probióticos

Además de la construcción de su inmunidad contra la enfermedad, los probióticos tienen una serie de otros beneficios, como el tratamiento del síndrome del intestino irritable y la enfermedad de Crohn, el tratamiento de las infecciones del tracto urinario, prevención y manejo de los síntomas de eczema en los niños y la prevención de alergias a los alimentos. Además, en momentos de estrés, los probióticos pueden ayudar a aliviar los síntomas como el estreñimiento y la diarrea.

Prevención de infecciones de levadura

Las infecciones por hongos son una molestia común durante el embarazo. Flora intestinal del cuerpo se ven amenazados por el crecimiento excesivo de levadura y pueden ser destruidos por ellas. Al comer alimentos probióticos, como el yogur o kefir, los intestinos pueden crecer flora más fuertes y los probióticos pueden mantener nueva levadura se desarrolle.

Fatty Acid Growth

Los probióticos agregados a la dieta de cualquier persona, embarazada o no, puede ayudar en la conversión de la fibra en ácidos grasos saludables que alimentan las células que recubren el intestino. Estos ácidos grasos son saludables para el corazón y la sangre y también fortalecen su tracto digestivo.

Prevención del Parto Prematuro

Los probióticos pueden ayudar a prevenir el parto prematuro causado por la infección vaginal. Los probióticos corroen y debilitan las bacterias malas antes de que pueda entrar en la cavidad uterina. Evitan la vaginosis y la ruptura antes de término de las membranas amnióticas. Los probióticos se pueden tomar para esta vía oral o vaginal.

Beneficios Post-Embarazo

Continuando tomar probióticos después del nacimiento de su bebé tiene efectos positivos. Junto con la capacidad de mantener las infecciones post-parto, comer probióticos durante la lactancia puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico del bebé. Esto puede prevenir las alergias infantiles y eczema, así como la reducción de la incidencia de asma.