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Remedios caseros para la Sinus Congestion

By Jamie

Congestión nasal puede ser causada por alergias, sinusitis o una infección viral. Puede causar intensos dolores de cabeza y la presión alrededor de sus cavidades nasales. Congestión sinusal a largo plazo es el caldo de cultivo perfecto para las infecciones. Destape sus senos con grandes remedios caseros que te dejarán sin respiración fácil de nuevo.

Líquidos

Consiga su moco fluye al permanecer hidratado y beber al menos 10 8 oz vasos de agua al día. Usar té de hierbas como la menta, el jengibre y manzanilla. Si usted tiene alguna de menta que crece en su patio, lávelo y hervir en una olla de agua durante 5 minutos. Saque la menta y disfrutar del agua con miel. Preparar las sopas picantes como la tortilla, el tomate caliente y fideos de pollo con un montón de hojuelas de pimiento. Añadir la salsa, salsa picante, rábano picante, pimienta, hojuelas de chile, ajo, cebolla cruda o wasabi. No beber ni comer nada con los productos lácteos. Los productos lácteos ayudan a formar el moco. Tenga cuidado de no usar sal, porque va a secar fuera.

Steam

La forma más fácil de romper que la mucosa de las cavidades de los senos paranasales es utilizar vapor. Cierre todas las puertas en su cuarto de baño. Encienda la ducha y mantenerlo a la temperatura más alta. Entra en la ducha o sentarse fuera con un trapo de lavado caliente sobre su cabeza. Trae un poco de agua fría para mantenerse hidratado. Deje que el vapor trabajar su magia durante al menos 30 minutos. Tener tejidos a mano para sonarse la nariz. Otro gran método es hervir agua en la estufa. Coloque una toalla sobre su cabeza y respirar el vapor durante 10 minutos. Tenga cuidado de no abrir los ojos. Si usted tiene una olla Neti, llenar la olla con 2 cdas. de sal marina y agua. Verter directamente en la nariz y deje que el agua escurra. Ollas Neti se pueden comprar en las tiendas naturistas y farmacias.

Nutrientes

Consuma una dieta rica en frutas y verduras. Obtener un montón de vitaminas C, E, A y B. pastillas de zinc maravillas para infecciones de los senos trabajar. Si usted está tomando antibióticos, debe reponer las bacterias buenas que está siendo asesinados por el medicamento. Obtener acidophilus tomando cápsulas. Abstenerse de usar descongestionantes durante un período prolongado. Pueden llegar a ser adictivo y obstaculizarán sus funciones normales de los senos paranasales. No utilice descongestionantes si usted tiene un historial de presión arterial alta o enfermedades del corazón. Dele tiempo a su congestión de los senos para sanar. Si usted no ve una mejoría marcada, consultar con un médico después de una semana.