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Dieta para la Candidiasis

By Jamie

Candidiasis, diagnosticada como una infección por levaduras o candidiasis es una infección por hongos de cándida sobrecrecimiento en cualquier parte cálido y húmedo del cuerpo. Normalmente se encuentran en la piel o las membranas mucosas, un desequilibrio de candida hace que el hongo se extienda en la boca, la vagina o en los órganos internos. El crecimiento normal está contenida por el sistema inmune humano y microorganismos bacterianos. La mala alimentación, un ambiente bacteriano fuera de equilibrio en el tracto digestivo, el sistema inmunológico debilitado y el uso excesivo de antibióticos pueden llevar a la candidiasis.

Limpieza de Colon

Limpie el aparato digestivo y eliminar cualquier material de desecho almacenado de su colon. Visita las tiendas de alimentos de salud para investigar la variedad de productos de limpieza de colon que van desde cápsulas de polvos y batidos. Cáscara de psyllium, una fibra dietética disponible en forma de tabletas y en polvo añadida al agua, se toma una o dos veces al día le ayudará a limpiar el colon de los residuos almacenados no deseado.

Azúcar

Todas las formas de azúcar deben ser eliminados para evitar que las bacterias se reproduzcan por cándida. Evite las bebidas azucaradas (incluyendo el alcohol), frutas, caramelos y otros dulces, incluyendo todos los edulcorantes como el jarabe de arce, miel, néctar de agave y el azúcar cruda orgánica.

Harina refinada

La harina refinada se convierte rápidamente en azúcar una vez que ha sido digerido. Al igual que con el consumo de alimentos azucarados, ingerir harina refinada también se alimenta Candida en el cuerpo, ayudando a que las bacterias se reproduzcan. Evite los panes, galletas, pasteles, galletas y cereales procesados ​​hechos con harina blanca. Optar por productos hechos con harina de trigo integral como una alternativa más saludable.

Mold

El moho está presente en una variedad de alimentos, contribuyendo a la reproducción Candida. Aunque no proporciona alimento para la cándida, crea un ambiente ideal para que las bacterias crezcan. Los alimentos altos en moldes que hay que evitar son las nueces, mantequillas de frutos secos como la mantequilla de maní, y todo tipo de quesos.

Levadura

Desde cándida es un tipo de levadura, levadura y consumir los productos de levadura altera la capacidad de eliminarlo de su sistema. La ingestión de la levadura también puede permitir más de las bacterias para entrar en el cuerpo. Evite todos los panes, pasteles y otros productos horneados.

Whole Foods

Uno de los principales culpables de la cándida se acumulan alimentos se procesa. Es importante ajustar su dieta para mantenerse alejado de los alimentos procesados ​​y consumir alimentos lo más cercano a su forma más natural posible. Magra rica en proteínas carne de res, pollo, pescado y carne de cerdo contienen muy poca azúcar. Manténgase alejado de las carnes frías y otras carnes procesadas, por ejemplo, perros calientes y tocino. Estos contienen azúcares y sustancias químicas que fomentan el crecimiento de Candida. Carga las verduras. Algunos vegetales, debido a su bajo contenido de azúcar, se mueren de hambre las bacterias e inhibe el crecimiento de la levadura. Estos incluyen pepino, coliflor, nabos y coles de Bruselas. Evite las verduras con almidón que son más altos en contenido de azúcar, tales como las patatas, el maíz, la calabaza y las patatas dulces.

Probióticos

Incluya dos a tres porciones de yogur con cultivos vivos como parte de su rutina diaria. El yogur contiene bacterias "amigables" que combate el hongo Candida. Si no te gusta el yogur, conseguir algunos probióticos en su tienda local de alimentos saludables.

Aceite de linaza

Consumir una o dos cucharadas de aceite de linaza al día. No sólo combate los radicales libres y las bacterias dañinas, sino que ayuda a mantener el funcionamiento óptimo de los órganos y glándulas de todo el cuerpo. El aceite de linaza aumenta la inmunidad y la resistencia a la bacteria Candida.