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¿Qué es el Brasil Butt Lift Guía Botín Makeover?

By Jamie

¿Qué es el Brasil Butt Lift Guía Botín Makeover?


El programa Brazilian Butt Lift es una idea original de Leandro Carvalho, quien promete que las mujeres y los hombres pueden levantar el trasero y perder peso siguiendo su programa de 60 días de movimientos enérgicos, la quema de calorías establecidas para upbeat música latina. El énfasis está en el ejercicio de los tres músculos principales que se combinan para hacer su furgón de cola. La Guía Botín Makeover ayuda a determinar el tipo de culo y le da una guía día a día a los ejercicios.

Trabajar Eso Bum Bum

Carvalho dice, "Este programa de entrenamiento está diseñado para quemar la máxima cantidad de grasa, mientras que levantar y dar forma a su botín." Los entrenamientos combinan cardio, las disciplinas de danza brasileña y capoeira y su propia escultura de la firma parte inferior del cuerpo se mueve para levantar, reafirmar y dar forma a su bum bum (boom boom pronunciado, argot brasileño para el trasero). De tarjetas de triángulo de Formación Workout, que contiene instrucciones detalladas sobre la firma de Carvalho se mueve, y la tarjeta de seguimiento de medición son también parte del paquete.

Formación Como una super modelo

Los videos a tope voladura incluyen: "Bum Bum", la firma de Carvalho se mueve; "High & Tight", que se centra en los puntos problemáticos: las caderas, los glúteos y los muslos; "Sculpt", un entrenamiento de cuerpo entero; "Cardio Axe" (se pronuncia "ah-shay"), una rutina basada en la danza de la quema de calorías; y "Tummy Tuck", una rutina de 15 minutos ab. La Guía Botín Makeover proporciona el incentivo para ejercer cada día. Incluso su cliente Victoria Secret depende de su plan SlimDown de seis días para ponerse en forma antes de una sesión de fotos.

Asignación de un mejor cuerpo

El primer día que se calienta con "Botín Fundamentos", que tiene una frecuencia aproximada de 20 minutos. Luego se desliza a la derecha en "Bum Bum", durante 35 minutos. Día dos comienza con "Cardio Axe" durante 30 minutos y sigue con "High & Tight" durante otros 35 minutos. Luego de tres días también comienza con "Hacha Cardio" y termina con "Bum Bum". Usted sabe exactamente dónde se dirige cada día. Adivina qué? En el cuarto día se llega a descansar!

Trabajando Contra gravedad

Muchos de los ejercicios utilizan el peso corporal para la resistencia, pero Carvalho también incluye bandas de resistencia y pesas en los tobillos para subir la apuesta a medida que aumenta la aptitud. En el primer día de la segunda semana, la Guía Botín Makeover tiene que trabajar el programa "Sculpt" durante unos 50 minutos "con el equipo." Al día siguiente, usted comienza con "Cardio Axe" y pasa a "High & Tight" con el equipo durante 35 minutos. Stick con ella y empezar a ver los resultados, pronto.