Portada

Trastorno de Ansiedad Social Síntomas y Tratamientos

By Jamie

Según la Clínica Mayo, el trastorno de ansiedad social es el miedo y la auto-conciencia que un individuo experimenta extremas en las interacciones cotidianas. Ciertos síntomas son indicativos de trastorno de ansiedad social; tratamiento eficaz puede ayudar al individuo a superar.

Los disparadores

Las personas con trastorno de ansiedad social pueden sentirse estresado cuando conocer gente nueva, hacer una pequeña charla, ser observado mientras se realiza una tarea, hablar con las figuras de autoridad, ir a una cita, tomar exámenes, asistir a eventos sociales y ser criticado o ridiculizado.

Síntomas

Los síntomas psicológicos incluyen preocuparse incesantemente sobre un evento social próximo, el temor a avergonzar o humillar a ti mismo, y evitar situaciones sociales en la medida en que altera su vida. Los síntomas físicos son: latido aporreando del corazón, temblores de voz, sudoración, sequedad de boca, respiración rápida, sonrojándose, manos sudorosas y la tensión muscular.

Los cambios de estilo de vida

Evitar o limitar la cafeína, como el café y la soda puede reducir los síntomas de ansiedad. Beber alcohol con moderación reduce el riesgo de un ataque de ansiedad.

Medicamentos

Para el trastorno de ansiedad social grave, antidepresivos como Paxil y Zoloft pueden ser tratamientos eficaces. Los bloqueadores beta reducen el corazón palpitante y sacudiendo las extremidades y voz; que son más eficaces cuando se utilizan de forma irregular para una situación particular, como hablar en público.

Terapia

La Clínica Mayo señala que la terapia cognitivo-conductual (TCC) mejora los síntomas del trastorno de ansiedad social en hasta un 75 por ciento de los pacientes. CBT opera bajo la premisa de que tus pensamientos influyen en sus comportamientos y reacciones.