Portada

Cómo ayudar a una persona deprimida

By Jamie

Cómo ayudar a una persona deprimida


La depresión clínica es más grave que estar abajo en las descargas; se trata de una enfermedad mental y un profundo estado de tristeza que requiere tratamiento profesional. Puede afectar no sólo a la persona que la padece, sino también a sus amigos y familiares. La depresión puede tensar las relaciones y afectar la actividad cotidiana. Alguien que sufre de depresión debe estar rodeado por un apoyo positivo. Se necesita paciencia y tiempo para ayudar a una persona deprimida, pero el esfuerzo vale la pena cuando ves sonreír de nuevo.

Instrucciones

1 Investigación los síntomas de la depresión y la forma en que son tratados. Trate de entender cómo se siente la persona. Aprenda acerca de los efectos secundarios de su medicación.

2 Hable con la persona acerca de los efectos de la depresión en sus relaciones. Habla de una manera cariñosa, y no acusar.

3 Busque la ayuda de amigos y familiares. Repetidamente recordar a la persona que usted es todo apoyo y disposición a ayudar.

4 Busque ayuda profesional de un terapeuta, psicólogo o psiquiatra. Los profesionales están entrenados para lidiar con la depresión y pueden ofrecer tanto la terapia y medicación.

5 Ofrezca a la persona un lugar para quedarse. Las personas con depresión pueden tener problemas para hacer frente por sí solos, y la apertura de su hogar, así como su corazón le ayudará a la persona a reconocer cuánto se preocupa por él.

6 Manténgase enfocado, y no te rindas. Una persona deprimida puede experimentar cambios de humor y se puede sentir el deseo de rendirse. Establezca un gran ejemplo al demostrar cómo nada es imposible.

7 Sea paciente. Este es el punto más importante a recordar. No deje que la persona se sienta que es un inconveniente.

Consejos y advertencias

  • Hable con la persona acerca de dónde y de quién a buscar tratamiento. Ir con él para cumplir con el profesional que cuidará de él.
  • Hacer actividades juntos. Haga que la persona siente que pertenece.
  • Evite desacuerdos.
  • Mantenga una actitud positiva.
  • Nunca le diga a la persona a salir de ella o superará.
  • Nunca fuerce a la persona que está deprimida en las interacciones sociales. Deje que él decida cuando quiere ser socialmente activo.