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Hormona Desequilibrio Remedio

By Jamie

Las hormonas pueden ser tu mejor amigo o tu peor enemigo. Cuando usted quiere que trabajen, no lo hacen; cuando están fuera de la pista y causando dolor, usted no puede darse cuenta de que son los culpables. Usted puede nivelar este campo de juego desigual, sin embargo. Ya sea que elija la ruta natural de la dieta y el ejercicio o la ruta médica de la terapia de reemplazo hormonal, existen opciones para hacer su vida un ser más feliz.

Causas y síntomas

Desequilibrio hormonal puede comenzar cuando una mujer es de 20 años o puede no comenzar hasta que llega a sus 40 años - la edad pre-menopáusica. No importa la edad que una mujer es cuando los síntomas se presentan, una guerra librando entre el estrógeno y la progesterona es generalmente el culpable.

Durante un ciclo menstrual, ambas hormonas tienen un papel que desempeñar; estrógeno es reinar en el primer semestre, mientras que las reglas de progesterona por el cuerpo para la segunda mitad. Un desequilibrio se produce cuando el estrógeno intenta apoderarse por completo. Este desequilibrio se produce también durante los años que se producen pre-menopausia y la menopausia.

Los síntomas más comunes asociados con los desequilibrios hormonales incluyen dolores de cabeza, fatiga, bajo deseo sexual, PMS, aumento de peso, depresión, ansiedad y mareos. Estos síntomas no deben ser ignorados, ya que los desequilibrios de la hormona en sí pueden ser un síntoma de una condición médica subyacente.

Cambiar la dieta

Realizar cambios simples en su dieta puede ayudar a aliviar los síntomas que son causados ​​por desequilibrios hormonales. Los alimentos que contienen grasas de origen animal, como la carne roja y los productos lácteos, pueden alterar sus equilibrios debido a las sustancias químicas que se encuentran en ellos.

Los ácidos grasos como el omega-3 y omega-6 pueden ayudar a mantener equilibrios hormonales saludables y se puede encontrar en alimentos como el pescado, las nueces y las semillas de linaza, así como en forma de suplementos.

Además de cambios en la dieta, ayuda a aliviar el estrés causado por desequilibrios hormonales mediante la práctica de yoga y meditación en forma regular. El ejercicio diario también puede reducir el número de cambios de humor que la experiencia; cuando se hace ejercicio, las endorfinas (o sus "hormonas de la felicidad") son liberados. No sólo su perspectiva mental mejorar, pero puede encontrar sus niveles de energía han aumentado también.

Remedios herbarios

Hay dos grandes tipos de remedios a base de hierbas para los desequilibrios hormonales: fitoestrogénicas y no estrogénicos. Las hierbas, como el cohosh negro, contienen compuestos de estrógeno que se han producido de forma natural por las plantas. La ventaja de tomar una hierba phytoestrogenic es que restaura el estrógeno en el cuerpo de forma natural, mientras que repeler cualquier exceso de estrógenos; esto produce el equilibrio que su cuerpo necesita. El inconveniente es que con el tiempo, su cuerpo puede empezar a depender de esta hierba, lo que implicaría en la incapacidad del cuerpo para producir cualquier estrógeno por sí solo.

Hierbas no estrogénicos, como Macafem, no contienen estrógeno. Lo hacen, sin embargo, ambos se nutren las glándulas pituitarias y endocrino, lo que resulta en la estimulación de la propia producción hormonal de su cuerpo. Esto equilibra el estrógeno y la progesterona, junto con sus niveles de testosterona.

Ambas hierbas fitoestrogénicas y no estrogénicos pueden encontrar en su tienda local de alimentos saludables.

Terapia de Reemplazo Hormonal

Aunque este es uno de los tratamientos más populares utilizados para las mujeres en los Estados Unidos, también se considera que es una opción de alto riesgo. En estos casos, las mujeres se dan hormonas producidas sintéticamente para reemplazar las hormonas a sus propios cuerpos ya no producen. La seguridad de esta opción es discutible.

En 1991, el mayor estudio clínico - llamado Iniciativa de Salud de las Mujeres - fue realizado por el Instituto Nacional de Salud. Este estudio se está llevando a cabo para responder a las preguntas sin respuesta acerca de los beneficios y riesgos de la terapia de reemplazo hormonal (TRH). El estudio se terminó, sin ser completado, en julio de 2002, debido al estudio después de haber probado en ese punto que la TRH aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, coágulos de sangre, cáncer de ovario y mama. A día de hoy, los hallazgos de este estudio son indiscutibles.