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Jugo de Tomate Información Nutricional

By Jamie

Cualquiera que trate de obtener su dosis diaria recomendada de verduras podría convertir al zumo de tomate. Utilizado por sí misma como una bebida o en salsas y guisos, jugo de tomate es saludable. Existen múltiples beneficios nutricionales, y sólo unos pocos puntos negativos, a la utilización de jugo de tomate.

Sirviendo

El jugo de tomate puede venir en una variedad de maneras. Esta guía utiliza el jugo de tomate que se conserva y que no tiene sal agregada. Una porción se muestra como 1 taza de jugo.

Calorías

Cualquier persona preocupada por añadir calorías a su comida estará encantado de saber que el jugo de tomate tiene sólo 41 calorías por porción.

Grasa

Los que están cuidando su consumo de grasa puede todavía recurrir a jugo de tomate. Hay sólo 0,1 g de grasa por porción de jugo de tomate.

Las vitaminas C y A

Una taza de jugo de tomate tiene 74 por ciento de la cantidad diaria recomendada de vitamina C. También tiene el 22 por ciento de la dosis diaria recomendada de vitamina A.

Proteína

Hay una cierta proteína que se encuentra en el jugo de tomate. Cada porción contiene 2 g de proteína.