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Cómo volver al trabajo después de un Aborto Involuntario

By Jamie

Un aborto involuntario es una tragedia personal horrible, y probablemente están experimentando una amplia gama de emociones. Cualquier cosa, desde la necesidad de llorar la muerte de su hijo por nacer a los pensamientos de evitar un embarazo futuro puede estar pasando por su mente. El duelo es un proceso único, y cualquier sentimiento que puedas tener es válida. Tener que volver al trabajo después de un aborto involuntario puede ser una cosa muy difícil. He aquí cómo usted puede conseguir a través del proceso inicial de la forma menos dolorosa posible.

Instrucciones

1 Walk in con una sonrisa. Sí, todo el mundo sabe que usted ha experimentado una pérdida personal horrible. Sus compañeros de trabajo probablemente han realizado esfuerzos para mostrarles que son lo siento, y usted puede tener muchas de ellas con usted apoya durante este tiempo. Cualquiera que sea el caso, usted quiere asegurarse de que otros que no se caen a pedazos. Incluso si usted es, usted necesita estar en calma en el lugar de trabajo con el fin de avanzar en el trabajo. De lo contrario, usted pronto será enviado a casa por algún tiempo más la curación.

2 Asegúrese de tener a alguien que te puede ir a si las cosas se ponen difíciles en el trabajo. Podría ser un amigo de confianza o un compañero de trabajo, o podría ser un terapeuta que pueda llamar. Usted necesita tener a alguien allí para que pueda venirse abajo cuando sea necesario, y un compañero le ayudará a tirar de ti mismo de nuevo juntos para conseguir a través de la jornada de trabajo. Esto es muy importante para establecer antes de regresar a la fuerza laboral.

3 Piense en una ruta de escape. Es normal sentirse abrumado y se echó a llorar aparentemente sin provocación durante el proceso de duelo. Las hormonas también pueden estar causando estragos en su cuerpo en este momento. Descubra una manera que usted puede despedir fácilmente a sí mismo sin necesidad de crear una escena. El establecimiento de una enfermedad falsa, como un problema de la vejiga para escapar al baño puede ser incluso necesario. Piensa en ella, y hacer lo necesario para que usted sabe que tiene una salida si sólo tiene que gritar hacia fuera en el medio del día.

4 Concéntrese en su trabajo. Es necesario que se asigne por completo en ciertos proyectos. Este es el momento de ponerse serios acerca de sus pasiones, y optar por trabajar en las cosas que hará más satisfactoria. Nada puede traer prioridades claramente en foco como una pérdida, y usted no debe ignorar esta epifanía.

5 Escuche a su propio corazón. Usted sabe si es el momento adecuado para volver a trabajar a tiempo completo oa tiempo parcial. Está bien para cambiar de opinión si volver por unos días. Usted puede descubrir que usted no estaba listo para volver al trabajo. Evalúe su situación personal y su situación financiera. Hable de esto con su pareja. Haga la elección correcta para usted y su salud.

6 Práctica tolerancia cero cuando se trata de los demás con lo que el tema de su aborto involuntario hasta. Si alguien tiene los malos modales o compasión malentendida, que les lleva a preguntarle acerca de su desgracia, informar firmemente a la persona que usted no aprecia la conversación. Decir esto firmemente, y asegúrese de que el punto se entiende. Usted no va a hablar de ello, y te molesta preguntas al respecto. Después tome expresar gratitud que la persona que se preocupaba de preguntar acerca de usted, pero re-afirman que ciertos temas son demasiado dolorosos para discutir en el trabajo. Se le han enseñado una lección importante social y muchas víctimas potenciales futuros debería darle las gracias.

Consejos y advertencias

  • Sea honesto, pero tenga cuidado de no acercarse demasiado personal en el lugar de trabajo. Sí, usted está experimentando una pérdida enorme en la vida, pero hay muchos en el trabajo que pueden no ser digno de confianza. Algunos explotan y utilizan el dolor de los demás para su propio beneficio, y usted debe permanecer en su poder. Sólo déjate ser vulnerables a los que verdaderamente la confianza. Mantenga detalles y referencias al aborto involuntario al mínimo.
  • Pida más tiempo libre si usted lo necesita. Has pasado por mucho, y lo que necesita para ser verdaderamente listo para ser productivo en el trabajo.
  • No se deje perder el control de sus emociones en el trabajo. Esto hará que todo el mundo la conclusión de que usted no está listo. Sí, usted está en un estado de dolor. Cuando usted comienza a sentir emocional, se excusa con una excusa muy sutil. Usted no quiere llamar la atención sobre una salida rápida para liberar sus emociones.