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El tratamiento a base de plantas para el Trastorno Afectivo Estacional

By Jamie

Trastorno afectivo estacional, o SAD, se conocen a veces como el "blues de invierno." Para aproximadamente el 4 por ciento de la población, días más cortos de invierno y la falta de luz alterar la química del cuerpo y causar síntomas leves a graves similares a la depresión. SAD puede ser una condición debilitante, la disminución de la capacidad del paciente para trabajar y socializar. Ahora reconocido por la Asociación Americana de Psiquiatría como un síndrome psiquiátrico, causas SAD cambios de humor, aumento de peso, exceso de sueño y pérdida de energía. La terapia de luz combinada con suplementos a base de hierbas de humor-elevación puede aliviar los síntomas de SAD.

Hierba de San Juan

Similar en acción a los antidepresivos recetados, hierba de San Juan se ha demostrado para aliviar los síntomas de la depresión leve a moderada, con menos efectos secundarios que los medicamentos con receta. La hierba de San Juan se llevará varias semanas para ser plenamente eficaz.

Según los estudios publicados en el British Medical Journal, los extractos de hierba de San Juan fueron "significativamente superior al placebo" y "de manera similar eficaz como los antidepresivos estándar." Menos del 20 por ciento de los pacientes que la hierba de San Juan experimentaron efectos secundarios, mientras que más del 52 por ciento de los que tomaron un efectos secundarios experimentados antidepresivos estándar.

Los pacientes que toman antidepresivos recetados no deben tomar la hierba de San Juan o de realizar ningún cambio en sus medicamentos actuales sin el consejo de su médico.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba se utiliza en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer y los accidentes cerebrovasculares, ya que aumenta el flujo de sangre al cerebro. También normaliza los niveles de ciertas sustancias químicas del cerebro que pueden ayudar a aliviar la depresión. De acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center, el ginkgo alivia los síntomas de depresión asociados con la enfermedad de Alzheimer, pero no debe combinarse con inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS) receta antidepresivos.

Otros Tratamientos SAD

La terapia de luz, una técnica que utiliza una caja de luz para simular y complementar la luz natural, se ha demostrado que reduce los síntomas del trastorno afectivo estacional. Se utiliza a diario durante los meses de invierno más oscuros, cajas de luz pueden restaurar un ciclo de sueño-vigilia natural y reducir la cantidad de melatonina liberada por la glándula pineal.

El café no se considera a menudo a base de hierbas en la naturaleza, pero de hecho, lo es. La cafeína contenida en el café es un estimulante y tiene un efecto antidepresivo leve. Se puede causar agitación y el insomnio en grandes dosis.

Kava kava, una hierba usada ceremonialmente en el Pacífico Sur, contiene kavalactones que proporcionan sedantes y anti-estrés propiedades. Se ha demostrado que tiene potencial contra la ansiedad, pero debe ser utilizado con precaución debido a la posible toxicidad hepática.