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Cómo utilizar las hierbas para la pérdida de pelo

By Jamie

Un ciclo de crecimiento del cabello sano normal durará entre 2-6 años. En promedio, el cabello de una persona sana crecerá a un ritmo de 1 cm cada mes. A medida que envejecemos o sufrir una enfermedad grave que crecerá a un ritmo relativamente lento. El pelo en nuestra cabeza no todos crecen al mismo tiempo. Sólo alrededor del 80 por ciento de los folículos pilosos están creciendo al unísono. Durante este período de crecimiento, el 20 por ciento restante está en reposo. Después de un par de meses el cabello en reposo cae y nuevo cabello volverá a crecer en su lugar. Todos perdemos el pelo todos los días; un promedio de 50-100 pelos se pierde. La pérdida de cabello en exceso puede tener un número de causas como el estrés, los desequilibrios hormonales, enfermedad o cirugía mayor, el parto y algunos medicamentos. En estos casos la pérdida de cabello es temporal y el uso de hierbas y / o suplementos vitamínicos pueden reducir la pérdida de cabello y promover el crecimiento del cabello sano.

Instrucciones

Cómo utilizar las hierbas para la pérdida de pelo

1 Use la cola de caballo para promover el crecimiento del cabello y fortalecer el cabello. La cola de caballo es una buena fuente de sílice que mantiene el cabello fuerte y brillante futuro. La cola de caballo también favorece la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y ayudar a obtener los nutrientes al folículo del pelo con más facilidad. La cola de caballo no debe ser tomada directamente, ya que puede ser tóxico si se toma en suelo o forma de comprimido. Puede obtener la cola de caballo en una solución acuosa para ser utilizado como un champú o acondicionador de muchas tiendas de salud.

2 Aplicar tinturas de hierbas como el abedul y la ortiga directamente a su cuero cabelludo. Ellos son suaves y no dañan su piel. El masaje de estas hierbas con regularidad en el cabello va a mantener su pelo limpio y brillante, evitar que la piel escamosa y la caspa y promover el crecimiento del cabello sano.

3 Utilice champús que contienen romero y la salvia como tesis estimulan la circulación del cuero cabelludo y el crecimiento del cabello. Usted también puede hacer un enjuague usando 15 gotas de aceite esencial de uno o ambos combinados en medio litro de agua.

4 de Pygeum corteza se deriva de un árbol de hoja perenne africano; inhibe la enzima 5-alfa-reductase- que reduce DHT, y se utiliza ampliamente en Europa para tratar la calvicie de patrón masculino.

5 Tome suplementos de vitamina C. La vitamina C es un poderoso antioxidante que es esencial para un cabello saludable, y una deficiencia puede provocar o aumentar la pérdida de cabello. Una dosis diaria de 5,000IU promoverá el crecimiento del cabello sano. Las fuentes alimentarias son las frutas cítricas, fresas, piña, pimientos verdes y las verduras crucíferas.

6 La biotina es un miembro de la familia de la vitamina B. Estimula la producción de queratina y puede ayudar a reducir la pérdida de cabello y encanecimiento prematuro. La dosis diaria recomendada es de 150 a 300 mcg. Las fuentes alimentarias incluyen la levadura, yema de huevo, la leche y el hígado de Brewer.

Consejos y advertencias

  • Beba mucha agua. Cada hebra de su cabello se compone de casi una cuarta parte de agua. Beber agua regularmente mantendrá su pelo rehidratado, suave y flexible. No se sienta tentado a esperar hasta que se sienta sed, entonces usted ya está empezando a deshidratar. Beber entre 8 a 10 vasos de agua cada día.
  • El hierro ayuda a transportar oxígeno a su cabello. De escasez de oxígeno pelo será débil en la raíz, así como a lo largo de la longitud de la hebra. Usted puede aumentar su ingesta de hierro por el consumo de carne roja magra y verduras de color verde oscuro. Usted también puede tomar suplementos de hierro.
  • Si usted está perdiendo su cabello:
  • No champú más de una vez cada día.
  • No utilice productos químicos fuertes sobre el cabello como tintes.
  • Use un champú muy suave.
  • No se frote el pelo demasiado vigorosamente con una toalla.