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Cómo dejar de fumar con el cigarrillo Filtros

By Jamie

Dejar de fumar es una de las cosas más difíciles para una persona a hacer. Afortunadamente, hay muchos productos para dejar de fumar ahora en el mercado para ayudar a las personas a combatir la batalla contra la adicción al cigarrillo, y ganan. Filtros de cigarrillos son filtros que se insertan en el filtro incorporado de sus cigarrillos, y reducen la cantidad de nicotina y alquitrán que van a los pulmones cuando se fuma. Mientras que los filtros de cigarrillos no hacen fumar cualquier seguro o saludable, pueden ser una herramienta eficaz en la que el destete fuera de su ansiedad por la nicotina y ayudar a dejar de fumar.

Instrucciones

1 Coloque el filtro de cigarrillo del paquete que ha comprado a la punta del filtro de su cigarrillo.

2 El humo del cigarrillo como lo haría normalmente, permitiendo que el filtro para quitar algo de la nicotina y el alquitrán adictivo como usted fuma.

3 Vuelva a colocar el filtro después de cada 5 a 7 cigarrillos, de acuerdo con las instrucciones que se incluyen con el paquete de filtros de cigarrillos que ha adquirido.

4 Reduzca gradualmente su consumo de cigarrillos como usted fuma con los filtros. Que va a obtener menos nicotina que usted está acostumbrado a causa de los filtros de bloqueo de las propiedades, por lo que poco a poco su cuerpo se acostumbrará a la menor cantidad de nicotina y sus antojos comenzará a disminuir.

5 Sustituto té, dulces o frutos secos para los cigarrillos cuando tenga un antojo de más nicotina. Es difícil, pero si se demora fumar otro cigarrillo, su ansia pasará.

Consejos y advertencias

  • Filtros de cigarrillos no hacen los cigarrillos más seguros o más saludable.