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Ejercicios para MS-relacionados caída del pie

By Jamie

La esclerosis múltiple es una enfermedad autoinmune que afecta el sistema nervioso central. La EM afecta a unos 2,5 millones de personas en todo el mundo. MS afecta principalmente equilibrio y la coordinación del cuerpo. Se produce cuando las vainas de mielina que recubren y protegen las células nerviosas del cerebro y la médula espinal, son atacados por el propio sistema inmunológico del cuerpo. Este hecho da lugar a áreas que se han dañado y luego incapaz de transmitir los impulsos nerviosos. Como resultado, algunos mensajes enviados por el cerebro, como para levantar el pie, no te recibido y el pie no se levanta, esto se conoce como "pie caído".

Caída del pie

La falta de capacidad para levantar la parte delantera del pie se conoce como caída del pie. Resultados de la caída del pie en una persona arrastrando los pies por el suelo, ya que caminar, que puede hacer que se tropiecen o caigan. La caída del pie puede afectar un solo pie o, posiblemente, incluso los dos pies. La caída del pie se hace más notable cuando una persona está caliente y cansado, ya que requiere una gran cantidad de energía para hacer pivotar el pie. Hay ejercicios que se pueden hacer para el pie para ayudar a construir los músculos y también mantener las articulaciones flexibles y si se hace regularmente, se ha demostrado su eficacia en ayudar a los síntomas de la caída del pie. Otras opciones para la caída del pie son la cirugía y ortopedia, tales como dispositivos para el calzado o la luz tobillo peso y abrazadera de los pies.

Ejercicios

La terapia física puede ser tremendamente beneficioso y útil en la superación de la caída del pie. Un ejercicio de terapia física que se puede hacer por la gente de MS en casa es ponerse de pie anchura de los hombros y tomar una bodega de un respaldo de una silla. A continuación, levante los dedos del pie y mantener durante 10 segundos, relaje los dedos de los pies hacia abajo a la posición normal de pie. Después de que se le levante los dedos de los pies una vez más por lo que ahora está equilibrando en las bolas de los talones, y mantener durante diez segundos. Hacer diez repeticiones de este ejercicio. Otro ejercicio es caminar 20 pasos en los dedos del pie que puede confiar en los muebles que le ayudarán a equilibrar. Luego, caminar 20 pasos en los talones. Un ejercicio adicional consiste en la celebración de la silla y luego balanceándose hacia atrás y hacia adelante desde el talón hasta los dedos del pie; hacer esto por lo menos 20 veces. Para ver una mejoría notable de los síntomas de la caída del pie, estos ejercicios deben hacerse todos los días diez veces al día.