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Cómo comprar un saludable Pizza congelada

By Jamie

Cómo comprar un saludable Pizza congelada


Pizza congelada tiene una mala reputación por ser un poco saludable, de último recurso los alimentos de conveniencia. Pizza congelada convencional plomizo con carnes y quesos está nadando en grasa y grasa saturada. Sin embargo, una nueva generación de opciones de pizza congeladas ofrece opciones a los consumidores interesados ​​en un estilo de vida saludable.

Instrucciones

1 Elija la corteza de trigo integral en lugar de la corteza preparada con harina blanca. Las dietas ricas en cereales integrales como la harina de trigo aumentan su consumo de fibra y pueden reducir el riesgo de algunas enfermedades.

2 coberturas favor vegetales en lugar de ingredientes de carne. Usted no necesita conformarse con champiñones y pimientos verdes comunes. Compañías de pizza ofrecen opciones gourmet como la berenjena asada, espinacas y tomates secados al sol.

3 Seleccione ingredientes cárnicos bajos en grasa que la de pepperoni y salchicha tradicional. Usted puede comprar pizza congelada cubierto con pollo a la parrilla o tocino canadiense.

4 Busque pizza congelada con sustitutos de la carne a base de soja. Pepperoni y salchicha sustitutos a base de soya replican el sabor de las carnes sin grasa saturada y colesterol.

5 Comprar pizzas congeladas con corteza delgada en lugar de pan pizzas o gruesa corteza. Pizzas de masa gruesa cargan en cientos de calorías extra por rebanada con su sobrecarga de masa. El sabor de los ingredientes no se dejen confundir en una fina corteza crujiente.

6 Comprobar el contenido de grasas trans en la etiqueta nutricional. Elige pizza congelada con cero gramos de grasas trans para reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

7 Considere una pizza congelada hecha con queso orgánico, salsa y coberturas. Comprar elegir un producto certificado como 100 por ciento orgánico por la USDA, usted puede limitar su exposición a los pesticidas, herbicidas y fertilizantes sintéticos.