Las causas de la deficiencia de potasio

By Jamie

El potasio es un electrolito que el cuerpo humano necesita para llevar a cabo las funciones eléctricas que regulan el metabolismo y los sistemas cardiovascular y nervioso. El mineral también es importante, ya que mantiene los niveles de ácido-base del cuerpo en equilibrio. La deficiencia de potasio puede alterar el buen funcionamiento de los órganos, músculos y células. Hay varias causas para el déficit.

Dieta pobre

Una dieta pobre en potasio puede contribuir a una deficiencia en su cuerpo. Los períodos prolongados de deficiencia de potasio en su dieta podrían crear hipocalemia, una condición en la que a pesar de lo que come, el cuerpo no es capaz de mantener los niveles de potasio diarias necesarias. La condición puede causar fatiga, pérdida de memoria, la ansiedad y el insomnio. La mayoría de los alimentos naturales contienen incluso una pequeña cantidad de potasio; Sin embargo, ciertos alimentos como las frutas, verduras, leche y algunas carnes tienen un alto porcentaje del mineral. Comido en equilibrio, estos alimentos previenen los niveles de potasio a ser demasiado baja o demasiado alta. Para evitar la hipopotasemia y otros problemas de salud relacionados con la deficiencia de potasio, comer una dieta equilibrada rica en pescado, especialmente el salmón, el bacalao y la platija. Los productos de soya, brócoli, tomates, plátanos, albaricoques y el yogur son también excelentes alimentos básicos que previenen la deficiencia de potasio. El consumo de una gran cantidad de regaliz y el tabaco de mascar que contiene ácido glicirretínico puede interferir con la capacidad del cuerpo para absorber el potasio.

Diuréticos y diarrea

Píldoras de agua o diuréticos potasio ras fuera de las células. El consumo de diuréticos se considera que es una de las principales causas de hipopotasemia. Si usted está tomando diuréticos, consulte con su médico para realizarse análisis de sangre para asegurarse de que sus niveles de potasio no han caído demasiado bajo. La diarrea elimina potasio y otras vitaminas y minerales del cuerpo, que es una razón por la que la gente se siente débil y fatigada mientras que tienen la condición. Uso de laxantes también pueden reducir los niveles de potasio.

Enfermedades Renales

Enfermedades relacionados con el riñón como Liddle, de Bartter y síndromes de Cushing debilitan la capacidad del cuerpo para mantener los niveles de potasio adecuados. Las enfermedades son generalmente debido a la genética ya menudo comienzan en la infancia. Los análisis de sangre y biopsias renales pueden revelar la enfermedad. Si usted ha sufrido insuficiencia renal y están en diálisis, usted debe consultar a su médico antes de aumentar su consumo de potasio como los niveles altos de potasio pueden tener un impacto negativo en los riñones.

Medicación

Además de los diuréticos, que a veces se utilizan para tratar la hipertensión o presión arterial alta, medicamentos como tiazida, penicilina sódica, corticosteroides y hormonas adrenales puede interferir con la capacidad del cuerpo para absorber el potasio. Resinas de intercambio iónico, medicamentos frecuentemente utilizados para disminuir el colesterol y la insulina, también puede causar deficiencia de potasio.

Consideraciones

Los niveles de potasio desequilibradas pueden causar problemas de salud graves. Trastornos como la anorexia nerviosa y la bulimia fuerza vitaminas y los minerales comer fuera del cuerpo y pueden contribuir a la deficiencia de potasio. El exceso de ejercicio al aire libre, especialmente durante las horas más calurosas del día, te hace sudar profusamente. Combinados, los dos hacen que sea difícil para su cuerpo para mantener los niveles de potasio saludables. Para contrarrestar la pérdida, considere el ejercicio en interiores o durante las primeras horas de la mañana o por la noche, y beber muchos líquidos que contienen vitaminas y minerales.

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