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Remedio natural para la migraña

By Jamie

El dolor implacable causados ​​por migrañas tiene la capacidad de hacer un día normal para un paciente llegado a un alto. Los catalizadores detrás de los dolores de cabeza de migraña pueden incluir alergias, fumar, beber, bajo nivel de azúcar en la sangre, ciertos fármacos usados ​​en exceso, el exceso de trabajo de su cuerpo, deficiencias alimentación, falta de sueño o la menstruación.

Remedios Caseros

Las verduras y frutas pueden desempeñar un papel importante en ayudar a aliviar el dolor de la migraña. Molienda cortezas de limón y frotar la pasta resultante en la frente es un remedio útil para las migrañas. Moler las uvas frescas y beber el jugo sin añadir agua también es útil. Hojas machacadas frescas de col se pueden hacer en una compresa que se celebrará en la frente. Un Toddy jugo se puede hacer mediante la combinación de remolacha, pepino, espinacas y jugo de zanahoria. La vitamina niacina es también beneficioso en el alivio de dolor de cabeza. Se puede encontrar en las semillas de girasol, nueces, trigo, verduras de hoja verde, el hígado, los tomates, la levadura y los peces. La niacina también se puede tomar en un formato comprimido.

El ejercicio y Aromaterapia

El ejercicio regular es imprescindible para protegerse de las migrañas. Puede ayudar en la liberación de endorfinas, que son analgésicos naturales del cuerpo. Trate de caminar 30 minutos al día. Aromatherapy en forma de lavanda, eucalipto, sándalo o menta es beneficioso y puede ser encontrado en jabones o velas. Los masajes regulares también pueden ayudar a evitar las migrañas al igual que una bolsa de hielo. Utilizar compresas hechas de semillas de lino en sus ojos junto con almohadas de alforfón puede ayudar a aliviar el dolor de la migraña.
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Remedios Preventivos

Es importante beber mucha agua para mantenerse hidratado como posible. Comer comidas más pequeñas para seguir funcionando sin problemas el sistema digestivo. Manténgase alejado de azúcar, harina blanca, dulces, encurtidos, conservadas y las comidas grasosas, y los cereales refinados. Pruebe un ayuno de dos o tres días, consumiendo sólo el jugo de naranja y agua para limpiar el sistema. Siga hasta el ayuno con comidas compuestas principalmente de frutas durante varios días. Ejecución de un humidificador en la habitación puede ser ventajoso. Si usted es un fumador, dejar de fumar para ayudar a evitar las migrañas. Trate de mantener un horario regular de sueño, ir a la cama y levantarse a la misma hora cada día.