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Programas de Pérdida de Peso para Niños y Adolescentes

By Jamie

Programas de Pérdida de Peso para Niños y Adolescentes


Seleccione los programas de pérdida de peso para los niños y adolescentes que se centran en los estilos de vida saludables. Educar y practicar mejores opciones es la mejor manera de perder peso y mantener la pérdida de peso saludable. Quemar calorías y comer saludable a través de los programas de campamento de pérdida de peso o programas de pérdida de peso en el hogar de la familia.

Campamento de la pérdida de peso

Enviar a su hijo a un campamento de pérdida de peso es una opción para ayudar a los niños y adolescentes a perder peso. El personal supervisa a los jóvenes para asegurar una pérdida de peso saludable. El enfoque se centra en la construcción de la autoestima, el aprendizaje acerca de la nutrición y la salud, y el cambio de patrones de estilo de vida. La pérdida de peso de este tipo de programas sigue siendo en general de los niños y adolescentes regresan a casa. Habilidades para la vida y la mejora de la salud mental aseguran estos jóvenes continúan tomar decisiones saludables y positivas.

Con enfoque en los niños y adolescentes más allá de la nutrición simple, campos de la pérdida de peso son un programa de pérdida de peso ventajosa. La formación de equipos, la educación y el énfasis en la salud mental permiten a su hijo a continuar con la pérdida de peso cuando regrese a casa. Se sentirá bien consigo mismo y ser armado con nuevos conocimientos. Tendrá menos posibilidades de volver a los viejos patrones que causaron la ganancia de peso inicial.

Eat Smart and Play Program duro

Muchos padres utilizan el comer de manera inteligente y jugar duro Programa patrocinado por los Alimentos y Nutrición del USDA. Pregúntele a su pediatra local para darle información sobre el programa. Use actividades, hojas para colorear y sugerencias educativas para ayudar a su niño a aprender acerca de las opciones de alimentos saludables y de mantenerse activo. Este programa se centra en la combinación de ejercicio y una nutrición adecuada. Los niños y adolescentes tienen pérdida de peso exitosa y el cambio de estilos de vida de la participación en este programa de pérdida de peso.

Los padres aprenden sobre la compra de alimentos, planificación de las comidas, actividades familiares y el seguimiento de los progresos. Usted puede utilizar sus recetas para obtener su familia comenzó. Hay muchas actividades y recursos disponibles para toda la familia a comer sano y lograr estilos de vida activos de diversión. Las herramientas incluyen una tabla de planificación de menú, carta quemador de calorías y el rastreador pirámide para la pérdida de peso exitosa.

At-Home Pérdida Familia Peso

Considere todas sus opciones antes de colocar a un niño o adolescente en un programa de pérdida de peso específico. Estilo de vida activo y una alimentación saludable son los objetivos de pérdida de peso. Conviértete en un modelo a seguir para su hijo. Por ejemplo, el orden en rodajas de manzanas en lugar de papas fritas o papas fritas cuando se come fuera. Se centran en el estilo de vida en lugar de calorías y quitando los alimentos.

Proporcionar opciones de alimentos nutritivos en sus gabinetes de cocina y nevera. Por ejemplo, comprar frutas, frutos secos, yogur y queso de hebra para aperitivos. Los niños no compran sus víveres. Los adultos son responsables de poner a disposición las opciones de alimentos saludables y en la pirámide de alimentos para satisfacer las necesidades nutricionales.

Lleve a los niños y adolescentes al parque a jugar el frisbee o hacer una caminata en la naturaleza. Mantenga una búsqueda del tesoro en su jardín cada fin de semana y que sea una tradición familiar. Pasa tiempo semanal juntos montando en bicicleta en su vecindario o tener un paseo en familia todas las noches después de la cena. Proporcionar actividades y fomentar un estilo de vida activo con nuevas tradiciones. El ejercicio adicional reducirá el peso sin sentir la juventud que están siendo obligados a ejercer.