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Cómo dejar de masticar bolígrafos

By Jamie

Cómo dejar de masticar bolígrafos


Masticar plumas es una común, pero insalubre hábito. Cualquier cosa que usted o los demás toca puede ser un refugio para las bacterias. En el momento en que usted pone la pluma en la boca, se introducen las bacterias directamente en el cuerpo. Al igual que casi cualquier hábito, este mal hábito puede romperse. Usted debe estar alerta en sus intentos, sin embargo, y realmente quiere dejar.

Instrucciones

1. Mantenga todas las plumas fuera de su alcance, con excepción de los que debe tener para escribir con en ese momento. Limitar el acceso a los corrales significa menos posibilidades de masticar un lápiz.

2. Cubra un área de la pluma, el área que normalmente masticar, con una sustancia segura pero amarga. Usted puede usar jugo de limón o un agente comercial (del tipo de las utilizadas para poner en las uñas para disuadir a morderse las uñas). El sabor se disparará a darse cuenta de lo que está haciendo. Masticar una pluma puede convertirse en un hábito que ni siquiera se dará cuenta de forma consciente lo está haciendo - una sustancia amarga le cántaro en la realización.

3. Coloque la cinta alrededor del extremo que suele masticar. También puede adjuntar piel sintética o material similar. Si los sprays amargos no funcionaron, entonces esto debe ayudarle. Cada vez que trate de masticar la pluma, usted se encontrará con la cinta o material desagradable.

4. Mantenga verduras bajas en calorías, tales como palitos de apio o zanahorias, en la mano. En lugar de llegar a una pluma de masticar, coge uno de estos. Estos proporcionan la nutrición y harán que el hábito más fácil de romper. Según articles.latimes.com, sustituyendo cualquier hábito por uno más saludable, en lugar de dejar un espacio vacío donde el viejo hábito que solía ser, puede ayudar.