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El tratamiento para la depresión y el aumento de peso en la menopausia

By Jamie

La menopausia es un proceso biológico natural que se produce entre las mujeres y, a veces se acompaña de depresión y aumento de peso. Existen varios tratamientos convencionales y alternativos disponibles para tratar estas condiciones durante la menopausia.

Definición

La menopausia se asocia con la física, cambios hormonales y psicológicos; las mujeres pueden experimentar estos signos y síntomas en sus 40 y 50 años. Técnicamente, usted ha llegado a la menopausia, si usted no ha tenido un período de 12 meses consecutivos.

Depresión

Los tratamientos para la depresión son los antidepresivos prescritos, así como la terapia de reemplazo hormonal, la cual ayuda a compensar el hecho de que su cuerpo está produciendo ya no naturalmente estrógenos. Los tratamientos alternativos incluyen remedios a base de hierbas y suplementos dietéticos como el ginseng para mejorar el estado de ánimo y el GABA, que "calma" las señales nerviosas.

Aumento de Peso

Cuando se trata de la ganancia de peso, algunas mujeres recurren a los suplementos tales como N-acetil cisteína (NAC), que ayuda a construir músculo y promueve la quema de grasa; cápsulas de magnolia, que contienen honokiol, un fitoquímico que ayuda en el control de peso y el control del apetito; y CLA, que puede mejorar su proporción de masa corporal de grasa a delgado.

Otras Terapias

Otras terapias, tanto para el aumento de peso y depresión incluyen cambios en la dieta, el ejercicio, la meditación y la respiración profunda, la visualización guiada, yoga, grupos de apoyo, y hablar con un profesional capacitado, tales como psicólogo, enfermera o trabajador social clínico.

Advertencia

La Food and Drug Administration de los Estados Unidos no regula los remedios a base de hierbas y suplementos dietéticos. Como resultado, hay poca o ninguna uniformidad en tipos de ingredientes y las instrucciones de dosificación.