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Los signos de toxicidad de vitamina en niños

By Jamie

El trabajo más importante de un padre es proteger y educar a los niños para que crezcan para ser adultos fuertes y sanos. Y parte de esa crianza es asegurarse de que sus dietas están llenas de todas las frutas, verduras y proteínas que hacen que un cuerpo sano. Además, el 30 por ciento de los estadounidenses incluyen vitaminas como parte del régimen diario de sus hijos. A veces, sin embargo, los niños pueden obtener demasiado de algo bueno, lo que resulta en toxicidad de la vitamina.

Conociendo los Signos

Marcas vitamina más de los niños incluyen A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, niacina y ácido fólico para una salud óptima. Y muchas de estas dosis son iguales o superiores a 100 por ciento de la cantidad diaria recomendada (RDA) para los niños en la variación grupos de edad. Niños megadosis de vitaminas no se recomienda y la mayoría de los casos de toxicidad de la vitamina son causadas por una sobredosis accidental. Conocer los signos puede disminuir el riesgo de efectos a largo plazo después.

La vitamina A

Se utiliza por su valioso papel en el mantenimiento de la buena vista y la piel clara, la vitamina A, una vitamina soluble en grasa, puede causar vómitos, fatiga, estreñimiento, dolor de huesos, dolor de cabeza y la acumulación de agua en el cerebro (hidrocefalia) cuando se toma en grandes dosis. También se puede dar la pigmentación en las palmas de las manos y plantas de los pies de color amarillento, además de hacer que la piel áspera y seca y el cabello y uñas quebradizas.

Las vitaminas B

Las vitaminas B (B1, B2, B6, B12, niacina, ácido fólico, biotina, y ácido pantoténico) son de vital importancia para mantener el metabolismo, niveles saludables de energía y la oxigenación de las células rojas de la sangre. Tomado en dosis superiores a las normales, demasiado folato puede resultar en daño a los riñones. El exceso de vitamina B12 puede resultar en dificultades para caminar y sensación de hormigueo en las piernas y los pies, y un exceso de niacina puede causar enrojecimiento de la piel daños, náuseas, diarrea y el hígado.

La vitamina C

La vitamina C es valiosa para el crecimiento de tejido en todo el cuerpo. Los antioxidantes en la vitamina C se promociona para ayudar a prevenir el cáncer, problemas del corazón y la artritis. Las megadosis de vitamina C pueden causar náuseas, diarrea, gingivitis, piel seca, moretones con facilidad y pueden hacer que la orina demasiado ácida. Además, el exceso de vitamina C puede causar inflamación en las articulaciones, dolor, la incapacidad de combatir infecciones y hemorragias nasales.

La vitamina D

Si bien esta vitamina soluble en grasa ayuda a construir huesos sanos, tomados en dosis altas, la vitamina D puede producir náuseas, vómitos, dolor en las articulaciones y una sensación de hormigueo en la boca. Y dosis tóxicas durante un largo período de tiempo puede causar daños irreversibles en el corazón, los pulmones y los riñones.

Vitamina E.

La vitamina E se considera la cada vitamina debido a sus múltiples beneficios. Se mantiene muchos tejidos del cuerpo, incluyendo la piel, los ojos, el hígado y los pulmones y es crítico en la formación de las células rojas de la sangre. Sin embargo, cuando se toma de forma incorrecta, la vitamina E puede causar dolores de cabeza, cansancio, visión doble, diarrea, y en realidad puede interferir con la absorción de otras vitaminas liposolubles y largo plazo podría inhibir la absorción de otras vitaminas vitales.