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Causas de estrés en el trabajo

By Jamie

Causas de estrés en el trabajo


Muchos trabajadores se encuentran lidiar con el estrés en el trabajo - el trastorno psicológico o físico por lo general asociada con las condiciones de trabajo. Se manifiesta a través de síntomas como la tensión, dolores de cabeza, ansiedad extrema, y ​​problemas de digestión. Puede ser un tema muy serio para mucha gente, y hay muchas causas para ello.

Tecnología y trabajo a turnos

Aunque la evolución de la tecnología están destinadas a facilitar las cosas para la gente en el trabajo, lo contrario es a menudo el caso. Tratar de mantenerse al día con los rápidos cambios tecnológicos es tremendamente estresante para los trabajadores que tienen dificultades para entender y adaptarse a algo tan nuevo.

Las personas que trabajan en diferentes turnos en sus trabajos pueden encontrarse sufriendo en gran medida de la tensión causada cuando sus relojes corporales normales están molestos por los patrones de sueño interrumpidos.

Plazos y largas horas de trabajo

Puestos de trabajo de algunas personas implican el cumplimiento de plazos sobre una base regular. Esto puede ser seriamente estresante. Otros hacen empeorar las cosas mediante el establecimiento de plazos de altura, poco realistas para sí mismos.

Trabajar demasiadas horas en una semana de trabajo puede ser una fuente de estrés laboral. Las personas que trabajan largas horas se cansan, lo que resulta en una disminución de la productividad y, en consecuencia, más estrés. La falta de sueño también contribuye al estrés.

Desplazamientos y Condiciones de Trabajo

Muchos trabajadores se ocupan de un viaje hacia y desde sus puestos de trabajo todos los días. Hora punta es estresante, no sólo porque es peligroso y nerveracking, sino porque se trata de la preocupación por llegar al trabajo a tiempo y, después del trabajo, estar ansioso por llegar a casa.

Las condiciones de trabajo poco saludables contribuyen al estrés laboral. A veces los empleados no se proporcionan los elementos necesarios para facilitar el buen desempeño en el trabajo y, en consecuencia, la frustración crece. Es fácil sentir la tensión cada vez mayor cuando no se puede hacer nada al respecto una oficina que está demasiado caliente o fría, demasiado ruidosa, o demasiado estrecho o desordenado.

Aburrimiento

Una persona al verse desinteresado en su trabajo va a ser frustrado, aburrido y estresado. Esto puede ser causado por la celebración de los trabajos que implican la repetición o la poca variedad de tareas. Cuando una persona tiene un trabajo cuya única recompensa es el cheque de pago, hay poco de auto-realización.

Conflictos de personal

Trabajar con la gente que no le gusta o no se llevan bien con el bien puede ser una fuente importante de estrés. Pasar horas cada día en estas situaciones es gravar. Para algunos, las molestias y el estrés vienen simplemente de trabajar largos tramos con caras nuevas o con compañeros de trabajo que no han tenido la oportunidad de conocer.

Por último, la celebración de un puesto de supervisión puede ser una gran causa de estrés laboral, por razones obvias. Los jefes no siempre son bien recibidas por los trabajadores. Añadir a que el ser el responsable de la contratación y el despido y que ha definido básicamente el trabajo más estresante de todos.