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Cómo entrenar igual que Kathy Griffin

By Jamie

Cómo entrenar igual que Kathy Griffin


A pesar de su apariencia normal de IMC y saludable, Kathy Griffin, aparentemente sucumbió a los estándares de belleza de Hollywood y se embarcó en una pérdida de peso riguroso y programa de acondicionamiento físico. Ahora se parece a un millón de dólares. Para entrenar como Kathy Griffin, debe transformar su cuerpo de la manera correcta, comer los alimentos adecuados y hacer ejercicio constantemente.

Instrucciones

1 Coma bien. Kathy Griffin jura por comidas Chefs Diet. Chefs Diet proporciona a los suscriptores, comidas gourmet frescos y saludables adaptados a sus necesidades dietéticas y de pérdida de peso. Ella también bebe mucha agua, a veces añadiendo Zipfizz, una sin azúcar, aumentar la energía de mezcla en polvo.

2 Contratar a un entrenador personal. Griffin trabaja con su entrenador, Bobby Solorio, al menos tres veces por semana. Si usted no puede permitirse el lujo de trabajar con un gurú del fitness superior, inscribirse en un gimnasio y contratar los servicios de sus expertos de ejercicio de precio moderado.

3 Control de la ingesta de alimentos. Kathy perdió 17 libras a través de una combinación de ejercicio y la modificación de la dieta. Un adicto a la comida chatarra autoproclamado, Griffin reemplaza dulces y snacks tortas con verduras y granos enteros. Su dieta rica en proteínas se compone de seis comidas pequeñas por día, lo que sofoca su hambre y regula su metabolismo.

4 El trabajo de todo su cuerpo. El entrenador de Kathy hace hincapié en la importancia de incorporar el entrenamiento de fuerza, entrenamiento de la flexibilidad y ejercicios de cardio en su programa de entrenamiento. Una rutina bien redondeado desarrolla los músculos y la resistencia, fortalece el sistema cardiovascular y promueve la pérdida de peso.

5 Presionar a ti mismo con metas desafiantes. Decidido a ponerse en forma, Kathy dijo a la revista Star Magazine acerca de su intención de perder 10 libras en 40 días. En el resplandor de la atención de los medios, Griffin levantó para la ocasión, perder 7 libras más que su objetivo inicial.