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Cómo evitar una fría

By Jamie

Es casi inevitable. En algún momento, usted coge un resfriado, ya se trate de un niño que, sin saberlo, lleva los gérmenes de la escuela, o de su compañero de trabajo que está estornudando y tosiendo en su cubo de todo el día. Pero, hay cosas que usted puede hacer para tratar de prevenir el contagio de los gérmenes que otras personas ponen en el aire.

Instrucciones

1 El trabajo de casa. Si observa uno de sus compañeros de trabajo se está llenando la oficina con los gérmenes en lugar de alegría, ver sus empresas trabajan de política interior. Ahora, mientras que esta persona debe tomar el tiempo de enfermedad y sólo regresará cuando están bien, no se puede contar con los demás, así que tome la acción usted mismo. Trabajar en casa hasta que esté seguro de que los gérmenes se han disipado.

2 Dele a su casa una limpieza de arriba a abajo sobre una base regular. Seamos realistas, los gérmenes están en todas partes. Y quién sabe lo que nuestros amigos y familiares dejan atrás después que visitan. Así que, para asegurarse de que nada se está gestando en su casa, dar todo lo que una buena limpieza con el desinfectante de su elección.

3 Lave los manos. Las manos son portadoras de gérmenes y te toquen las cosas durante todo el día. La forma más eficaz de deshacerse de su germen llevando las manos de todas las cosas que pueden causar que las fiebres, los estornudos y la tos es lavarlos con frecuencia. Usted no tiene que usar jabón antibacteriano todo el tiempo tampoco. Sólo tienes que dar una buena, matorrales vigorosa con jabón y enjuague con agua tibia / caliente.

4 Mantenga lo más saludable posible. Tome líquidos en abundancia, y eso significa que el agua, no el alcohol. Descanse lo suficiente y hacer ejercicio. Coma frutas y verduras adicionales durante la temporada de resfriados y gripe, y no tenga miedo de hacer estallar un multivitamínico todos los días.