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Cómo cambiar su cuerpo a un ambiente alcalino

By Jamie

Mantener el equilibrio apropiado del pH en nuestro cuerpo es esencial para la vida. Las células son ligeramente alcalino pero secretan ácido durante sus actividades metabólicas. Si su cuerpo tiene un desequilibrio de ácido y la falta de oxígeno, a continuación, las bacterias, los virus y los hongos son capaces de prosperar y daño corporal. Esta es una condición conocida como acidosis. El calcio ayuda a mantener el nivel alcalino adecuado en nuestros cuerpos. La osteoporosis es cuando el cuerpo roba los huesos y los dientes de calcio con el fin de mantener el equilibrio adecuado de ácido-alcalino en el cuerpo.

Instrucciones

La alcalinidad Restauración

1. Tome una prueba de pH para averiguar lo que la condición de su cuerpo se encuentra actualmente en --- más alcalina o más ácida. Idealmente el pH debe estar entre 7,3 a 7,4.

2. Evite los productos de origen animal y las bebidas carbonatadas. Estos tienen los fosfatos en los que se unen a calcio y prevenir la absorción por el cuerpo.

3. Comer alcalinizantes alimentos como los vegetales verdes. Las proteínas, como huevos, yogur y almendras también son alcalinizantes. Véase más abajo para una extensa lista de alimentos alcalinizantes.

4. productos Comer lácteos como el queso, la leche y la mantequilla están acidificando los alimentos y se deben evitar cuando se trata de construir un ambiente alcalino en el cuerpo.

5. Tome un suplemento de calcio que es altamente absorbible. La forma más absorbible de calcio se supone que es el calcio de coral iónico.

6. Beber agua alcalina. Compra un ionizador de agua alcalina o producto que alcaliniza el agua y beber 64 oz por día. También puede exprimir un limón o lima en el agua para que sea más alcalina.

Consejos y advertencias

  • Idealmente, su dieta debe ser 60-80 por ciento y 20-40 por ciento alcalina ácida para ayudarle a mantener el equilibrio del pH adecuado.
  • Consulte con su médico alópata o naturópata antes de comenzar cualquier régimen de dieta para ver si su cuerpo puede soportar el cambio.