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Ejercicios oculares para Tinnitus

By Jamie

El tinnitus es una condición en la que un paciente experimenta molestos zumbidos en los oídos. Puede ser a niveles de intensidad variable y puede ocurrir cuando el paciente participa en diferentes actividades, tales como mover la mirada de los ojos de una vez un lado a otro o apretar la mandíbula. Aunque no está comprobado para curar el tinnitus, ejercicios oculares han ayudado a disminuir el timbre para muchos pacientes.

Mirando en diferentes direcciones

Si usted experimenta zumbido cuando usted mira solamente en ciertas direcciones (Gaze inducida Tinnitus o GET), se ha demostrado que se puede encontrar alivio mirando verticalmente (arriba y abajo) y luego horizontal (de lado a lado), manteniendo cada posición por alrededor de uno a dos segundos. Los movimientos deben repetirse por lo menos 10 veces. Una mujer de 39 años de edad, encontró alivio completo de ella salir adelante en el Hospital Clínico de la Universidad de São Paulo en Brasil después de ayudar pionero y establecer este ejercicio.

Tinnitus con Vertigo

Para algunas personas, el vértigo y tinnitus ocurren simultánea, uno nunca ocurren sin la otra. Si este es el caso para usted, a veces los ejercicios para el vértigo puede ayudar a controlar su tinnitus. Puede repetir los ejercicios de los ojos que implican mirando hacia arriba y hacia abajo y de lado a lado y también puede aumentar los ejercicios mediante la celebración de la mano delante de su cara y luego, lentamente, moviéndolo hacia atrás con el brazo extendido y luego de nuevo hacia delante. Esto debería ayudar a enfocar sus ojos y reducir tanto el vértigo y tinnitus.

Seguir haciéndolo

Ejercicios deben ser seguidas a través de si espera ningún tipo de resultados. No da pereza. Escribe una programación, tallando tiempo en su día para hacer los ejercicios de manera que se apegará a ellos. Si los deja para el último momento o cortarlos por completo no ayudará a sus síntomas, por lo que tratar de atenerse a ellos, incluso si usted no ve ninguna mejoría en un primer momento.