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¿Cómo beneficiarse de la adición Cebollas a tu dieta

By Jamie

¿Cómo beneficiarse de la adición Cebollas a tu dieta


La cebolla es un vegetal que es miembro de la familia de las liliáceas. Ellos son la segunda hortaliza más utilizada después de la de tomate. Usos de cebolla van desde el condimento de la comida, el adorno de platos para hacer ensaladas. Que tienen son muy beneficiosos en términos de salud y los siguientes son algunos de sus beneficios.

Instrucciones

1 Evitar tumores. Las cebollas tienen algunos compuestos flavonoides semejantes conocidos como quercetina que inhibe el crecimiento de tumores en el colon. Por lo tanto, mantiene el cáncer de colon de distancia.

2 de colesterol. Al igual que el ajo, la cebolla se ha demostrado que reducir los niveles de colesterol en la sangre, lo cual es muy saludable para el corazón, ya que evita la presión arterial alta y otras enfermedades del corazón tales como angina de pecho.

3 Tome ventaja de cebollas 'contra propiedades anti bacterianas y fúngicas. Se ha encontrado que las cebollas que tienen propiedades anti-bacterianas y anti-hongos. Se ha encontrado para limpiar la piel de espinillas y otras enfermedades de la piel cuando se mezcla con vinagre.

4 Mejorar el funcionamiento del riñón. Este vegetal facilita la absorción de nitrógeno de la sangre mejorando así el funcionamiento del riñón.

5 estimular el apetito y prevenir la aterosclerosis. Las cebollas son aperitivos e incluso están recomendados por la Organización Mundial de la Salud. También son importantes para la prevención de la aterosclerosis, una enfermedad que afecta a los vasos sanguíneos arteriales.