¿Cómo encontrar alternativas a Hydroxycut para la pérdida de grasa

By Jamie

Como usted probablemente ha oído hablar a estas alturas, la FDA ha advertido contra el uso de productos Hydroxycut porque no hay pruebas que vinculen los ingredientes del suplemento a daños en el hígado. El distribuidor está en el proceso de completar el retiro voluntario de todos los productos de Hydroxycut, por lo que no hay duda de que los nuevos productos estarán emergiendo para competir por ese suplemento de pérdida de grasa el primer puesto. Para evitar poner en riesgo, en este artículo se explican los pasos que debe tomar para investigar un suplemento de pérdida de grasa antes de tomarlo.

Instrucciones

1 Revise la información nutricional del suplemento de pérdida de grasa para determinar los ingredientes. Todos los componentes del complemento deben estar inscritos en la botella. Muchos suplementos de pérdida de grasa tienen un "todo lo que lanzar en él incluido el fregadero de la cocina" enfoque e incluyen más de 20 ingredientes diferentes.

2 Determinar los efectos de cada ingrediente al buscar en el nombre del ingrediente en el Internet. Concéntrese en sitios conocidos que proporcionan información imparcial. Wikipedia, WebMD, y PubMed son algunos Te recomiendo empezar con.

3 Una vez que haya determinado lo que hace cada ingrediente, considerar la búsqueda de los estudios clínicos para determinar si existe alguna prueba de que el ingrediente en realidad trabajan en los seres humanos. También esté atento a los ingredientes que requieren dosis sustanciales, sin embargo sólo están presentes en pequeñas trazas de suplementos de grasa. PubMed, un servicio de la Biblioteca Nacional de Medicina, ofrece resultados de los estudios clínicos publicados en publicaciones médicas revisadas por pares. Otra opción es Google el nombre del suplemento y el término "estudio clínico".

4 Revise la lista de los ingredientes que he investigado. ¿Hay ingredientes que le interesan, pero están preocupados por los ingredientes adicionales que se amontonan adentro? Considere la compra de los ingredientes que le interesan por separado. Por ejemplo, el té verde es un componente importante de muchos suplementos de pérdida de grasa ... pero es generalmente menos caro si se compra como un suplemento independiente. Usted puede terminar de tomar más pastillas, pero puede ser mucho más barato en el largo plazo.

5 Hable añadir cualquier nuevo suplemento de pérdida de grasa a su dieta con un profesional de la salud, especialmente si usted tiene alguna condición médica preexistente o si está tomando medicamentos recetados.

Consejos y advertencias

  • Independientemente de los ingredientes, todavía debe seguir una dieta y rutina de ejercicio saludable de perder peso.
  • Resista la tentación de probar el "mejor que nuevo" o mejor producto promocionado en las revistas.
  • Siempre hable de los nuevos suplementos dietéticos con su profesional de la salud. Las hierbas y extractos pueden ser naturales; Sin embargo, todavía pueden crear efectos secundarios comparables a los medicamentos recetados.

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