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Puntos de presión para detener un dolor de cabeza

By Jamie

Los dolores de cabeza son un dolor molesto que pueden ir de leves a graves molestias. A veces el dolor es tan grande que no puede funcionar. Para buscar alivio, muchos de nosotros tomar medicamentos. Antes de pasar a la medicación la próxima vez que un dolor de cabeza se produce, intente aplicar la presión y el masaje a los puntos en el cuerpo para deshacerse del dolor.

Templos

Los templos son grandes para dar masajes para aliviar dolores de cabeza. Sus templos están situados en los lados de su cabeza en un poco de sangrado cerca de la parte inferior de las cejas. Cuando se produce un dolor de cabeza, coloque sus dedos medios a lo largo de estas muescas. Frote suavemente durante alrededor de un minuto mientras esté tomando respiraciones lentas y profundas.

Posterior de la cabeza

En la parte posterior de la cabeza, justo por encima del cuello, es una depresión en la base del cráneo. Con los dedos o los pulgares, correr suavemente sus dedos a lo largo de la parte inferior del cráneo, justo encima de su cuello hasta que sienta una depresión. Con los pulgares, presione en la depresión ligeramente en un movimiento ascendente. Mantenga la presión y el masaje con movimientos circulares durante 1 a 2 minutos. Si comienza el dolor, aliviar la presión un poco, sin dejar de masajear. Esto es eficaz para tener dolores de cabeza RID alrededor de las sienes y en el lado de la cabeza.

Manos

Las manos tienen un punto de presión que puede deshacerse de los dolores de cabeza. Estos puntos de presión se encuentran en la membrana entre el pulgar y el dedo índice. Utilice el pulgar derecho y colocarlo en la parte superior de la membrana entre el pulgar y el dedo índice de su mano izquierda. Coloque el dedo índice en la mano derecha en el lado de la palma y pellizque el lugar, pero no lo suficiente para causar dolor. Mientras aprieta el punto de presión, un masaje en un pequeño movimiento circular durante 2 minutos. Cambie de mano y repita la técnica. El uso de la acupresión en este punto de presión ayuda a aliviar los dolores de muelas, dolores de cabeza y dolor en los senos.

Pies

Pies también tienen un punto de presión para deshacerse de los dolores de cabeza. El punto de presión se encuentra entre el dedo gordo y el segundo dedo del pie. Con los pulgares, aplique presión sobre la parte superior del pie, justo debajo del dedo gordo y el segundo dedo. Masaje por un minuto mientras inspira y espira. Repita con el otro pie.